👩🏻‍🍳角豆(長豆)肉燥蔬菜粥

👩🏻‍🍳承蓁的戰場
👩🏻‍🍳承蓁的戰場 @zz5466zz

這道食材很豐富。可以是小孩的副食品。又可以是老人沒牙能咬菜或肉的粥
這不算是鹹粥⋯因爲沒有加油蔥酥或菜脯⋯
正宗的鹹粥是要加油蔥酥才會顯的香。
但這粥是清淡清爽的,不同路線。
不過!加上油蔥酥這道粥就變鹹粥了唷。
算是有菜,有肉,有豆,有玉黍蜀的粥
營養豐富

👩🏻‍🍳角豆(長豆)肉燥蔬菜粥

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這道食材很豐富。可以是小孩的副食品。又可以是老人沒牙能咬菜或肉的粥
這不算是鹹粥⋯因爲沒有加油蔥酥或菜脯⋯
正宗的鹹粥是要加油蔥酥才會顯的香。
但這粥是清淡清爽的,不同路線。
不過!加上油蔥酥這道粥就變鹹粥了唷。
算是有菜,有肉,有豆,有玉黍蜀的粥
營養豐富

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預備食材

  1. 長豆-切小段 3 條
  2. 高麗菜-切絲切段 適量
  3. 紅蘿蔔-切片 適量
  4. 大蒜-切碎末 3 瓣
  5. 蝦米 1 湯匙
  6. 白米 1 米杯
  7. 食用水 7 米杯
  8. 鹽巴 1 小匙
  9. 香油 少許
  10. 胡椒粉 少許

料理步驟

  1. 1

    備食材

  2. 2

    把米洗淨。量好⋯米1:8水

  3. 3

    把所有食材放入鍋裡

  4. 4

    加小蝦米。

  5. 5

    起鍋。(建議使用不沾鍋。若不是不沾鍋就加少許的油)不加入油。把豬絞肉炒到肉白了。就把肉燥倒入鍋裡。肉燥本身會炒出油質⋯

  6. 6

    用壓力鍋(萬能鍋)設定煮粥模式。若是放電鍋-外鍋3杯水。跳好悶10分鐘。即可。

  7. 7

    煮好後攪拌加入調味。

  8. 8

    也可再切些芹菜。蔥。加入攪拌更好吃唷

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我是個懶人,盡可能可以用最短的時間跟最簡單的步驟來快點完成煮好,讓我快快完成,離開熱呼呼的廚房。料理不困難,就像是看書看圖說故事一樣,照著食譜的量跟步驟進行,就能成就自己一道手藝唷!雖然備食材很麻煩,但是最後的成果是吃到滿滿的幸福,在那之前的過程中的麻煩都會忘了。⋯就當做在看圖說故事吧!
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