料理步驟
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作法:
1.蒜頭、牛肋條切塊用奶油煎約表面微焦
(煎過燉煮較不會散開也較香,亦可省略此步驟)
2.蔬菜類切塊後跟牛肉一起放入鍋裡(南瓜除外)
3.倒入水,水量蓋到食材的8分滿
4.倒入番茄義大利麵醬,喜歡番茄味重就多加點
5.煮滾後加入適量鹽巴及糖調味
6.大火滾10分後放入南瓜蓋上鍋蓋,改中小火燉煮約20~30分即可p.s:用瓦斯爐燉煮要記得適時攪拌鍋底才不會焦,懶的顧火也可以用電鍋或是電子料理鍋炊煮,南瓜不耐燉煮所以最後放才不會煮太久化掉。
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