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Parmigianina alla zucca e crema di broccoli
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Foto di Parmigianina alla zucca e crema di broccoli

Parmigianina alla zucca e crema di broccoli

♡ Il Cuore in Cucina ♡
♡ Il Cuore in Cucina ♡ @Il_Cuore_in_Cucina85
Milano

Una delle ragioni che mi spingono ad amare l'autunno, è la rinascita delle zucche e dei broccoli, deliziose verdure di questa stagione. Proprio con questi due ortaggi, voglio proporvi la mia variante autunnale di parmigianina 100% vegetale.
Al posto della mozzarella tradizionale useremo una variante vegetale, lo stesso per quanto riguarda il grattugiato. Ma voi naturalmente potete usare quella che preferite :)

Una delle ragioni che mi spingono ad amare l'autunno, è la rinascita delle zucche e dei broccoli, deliziose verdure di questa stagione. Proprio con questi due ortaggi, voglio proporvi la mia variante autunnale di parmigianina 100% vegetale.
Al posto della mozzarella tradizionale useremo una variante vegetale, lo stesso per quanto riguarda il grattugiato. Ma voi naturalmente potete usare quella che preferite :)

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Parmigianina alla zucca e crema di broccoli

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♡ Il Cuore in Cucina ♡ @Il_Cuore_in_Cucina85
Milano

Una delle ragioni che mi spingono ad amare l'autunno, è la rinascita delle zucche e dei broccoli, deliziose verdure di questa stagione. Proprio con questi due ortaggi, voglio proporvi la mia variante autunnale di parmigianina 100% vegetale.
Al posto della mozzarella tradizionale useremo una variante vegetale, lo stesso per quanto riguarda il grattugiato. Ma voi naturalmente potete usare quella che preferite :)

Una delle ragioni che mi spingono ad amare l'autunno, è la rinascita delle zucche e dei broccoli, deliziose verdure di questa stagione. Proprio con questi due ortaggi, voglio proporvi la mia variante autunnale di parmigianina 100% vegetale.
Al posto della mozzarella tradizionale useremo una variante vegetale, lo stesso per quanto riguarda il grattugiato. Ma voi naturalmente potete usare quella che preferite :)

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Ingredienti

4 porzioni
  • 800 gzucca butternut
  • 1 kgbroccoli
  • 200 gtofu
  • 250 gyogurt di soia al naturale
  • 300 gmozzarella vegetale
  • q.bLievito alimentare o parmaveg
  • 3/4 ramettirosmarino
  • 15 ramettitimo fresco
  • alcune fogliemaggiorana
  • q.bNoce moscata
  • q.bSale
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    La prima cosa da fare è pulire bene la zucca e tagliarla a fette non troppo sottili, dopo di che la metteremo a cuocere in padella per circa 10 minuti, aromatizzandola bene con il rosmarino, la noce moscata grattugiata e sale. Deve ammorbidirsi, ma non eccessivamente.
    Nel frattempo puliremo bene i broccoli e li lessiamo con un po' di sale anche loro per una decina di minuti.

  2. 2

    Una volta che gli ingredienti principali sono pronti e intiepiditi, possiamo creare la crema di broccoli, mettendoli in un contenitore insieme al tofu, il vasetto di yogurt, il timo e la maggiorana. Frulliamo bene con un mini pimer a immersione finchè non risulterà una bella crema. Aggiungiamo un goccio di acqua o latte vegatale se risultasse fin troppo densa (ma non deve essere liquida).

  3. 3

    Ora non ci resta che comporre la nostra parmigianina. Prendiamo una teglia o una pirofila, versiamo per la base un pochino di crema ai broccoli e poi creiamo uno strato con la zucca, aggiungiamo ancora la crema e delle fette di mozzarella vegetale poi ancora la zucca. Creiamo 3 o 4 strati alternando la zucca, crema e mozzarella, finchè non arriviamo in cima; lì, dopo la chicca aggiungeremo in più una spolverata di lievito alimentare o grattugiato veg, per aumentare la crosticina.

  4. 4

    Inforniamo a 180° per una ventina di minuti circa, controllando che l'ultimo strato non imbrunisca troppo.
    Una volta sfornata la nostra parmigianina autunnale, non ci resta che gustarcela accompagnata con una bella insalata.

    Foto del passaggio 4 della ricetta Parmigianina alla zucca e crema di broccoli
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♡ Il Cuore in Cucina ♡
♡ Il Cuore in Cucina ♡ @Il_Cuore_in_Cucina85
il 18 ottobre 2020 19:43
Milano
Sono una food blogger appassionata di cucina vegetale e semplice. Seguitemi qui e sul mio blog Facebook per altre gustose ricette 😋
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Zucca Broccolo

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