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Salmone e broccoli con riso
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Foto di Salmone e broccoli con riso

Salmone e broccoli con riso

Grace
Grace @grace1995

Facile e veloce da preparare, questo piatto di salmone e riso non è solo buono ma è anche ricco di proteine e vitamine!
Una carica di energia anche nelle giornate più pesanti.

#salmone
#broccoli
#riso
#proteine
#calendariomarzo

Facile e veloce da preparare, questo piatto di salmone e riso non è solo buono ma è anche ricco di proteine e vitamine!
Una carica di energia anche nelle giornate più pesanti.

#salmone
#broccoli
#riso
#proteine
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Salmone e broccoli con riso

Grace
Grace @grace1995

Facile e veloce da preparare, questo piatto di salmone e riso non è solo buono ma è anche ricco di proteine e vitamine!
Una carica di energia anche nelle giornate più pesanti.

#salmone
#broccoli
#riso
#proteine
#calendariomarzo

Facile e veloce da preparare, questo piatto di salmone e riso non è solo buono ma è anche ricco di proteine e vitamine!
Una carica di energia anche nelle giornate più pesanti.

#salmone
#broccoli
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Ingredienti

30 minuti
2 persone
  • 100 grriso basmati
  • 300 grbroccoli
  • 300 grsalmone fresco
  • 100 grpomodorini
  • 1cipolla rossa piccola
  • 1 cucchiaioolio d'oliva
  • 1 cucchiaiosalsa di soia
  • 2 spicchid'aglio
  • a piacereSale e pepe
  • A piacerepeperoncino
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Istruzioni per cucinare

30 minuti
  1. 1

    Preparare il riso seguendo le istruzioni sulla confezione

  2. 2

    Tagliare i broccoli in piccole cime, lavarli e metterli in una pentola con acqua bollente. Cuocere i broccoli per 4 minuti e poi passarli sotto l'acqua fredda

  3. 3

    Tritare l'aglio e farlo rosolare in una padella capiente insieme l'olio d'oliva e il peperoncino

  4. 4

    Tagliare la cipolla ad anelli sottili e poi aggiungerli alla padella insieme ai broccoli. Cuocere per altri 3 minuti

  5. 5

    Tagliare i pomodorini a metà, aggiungerli alla padella insieme al riso e mescolare bene

  6. 6

    Tagliare il salmone a pezzi, aggiungere alla padella e scottare brevemente. Insaporire con sale e pepe

  7. 7

    Distribuire la salsa di soia in padella e servire

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Grace
Grace @grace1995
il 12 marzo 2024 11:36

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Salmone Broccolo Riso

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