夏野菜たっぷり洋風鯵南蛮 りき食堂 @cook_40054420 ワインビネガーとオリーブオイルでさっぱり食べやすい南蛮漬けこのレシピの生い立ち新聞掲載レシピを参考にアレンジしました もっと読む ワインビネガーとオリーブオイルでさっぱり食べやすい南蛮漬けこのレシピの生い立ち新聞掲載レシピを参考にアレンジしました もっと読む 夏野菜たっぷり洋風鯵南蛮 りき食堂 @cook_40054420 ワインビネガーとオリーブオイルでさっぱり食べやすい南蛮漬けこのレシピの生い立ち新聞掲載レシピを参考にアレンジしました もっと読む ワインビネガーとオリーブオイルでさっぱり食べやすい南蛮漬けこのレシピの生い立ち新聞掲載レシピを参考にアレンジしました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯵（3枚おろし） 3尾 塩コショウ 適量 強力粉 適量 オリーブオイル 大さじ２ ≪野菜≫ ★玉ねぎ(スライス) １/２個 ★ズッキーニ（スライス） １/２本 ★人参(千切り) １/２本 ★赤パプリカ 小１個 にんにく(みじん切り) １片 ローリエ ２枚 オリーブオイル 大さじ４ 赤唐辛子(輪切り) １本 飾り用ゴーヤ 適量 ≪浸し汁≫ しょうが(すりおろし) 適量（４ｇ） 白ワインビネガー ７０ｇ 水 ４０ｇ グラニュー糖 １５ｇ 塩 ５ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯵に塩コショウをし、強力粉をふる。野菜を切る 2 オリーブオイルで両面を焼きバットに取り出す 3 鯵を焼いたフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク、赤唐辛子を焼き、香りが出てきたら★の野菜を炒める 4 浸し汁の材料を順番に加えていき材料がしんなりしたら火を止める 5 バットに移した鯵にかけて冷蔵庫で冷やす（３０分くらいからでもＯＫだが、ひと晩くらいが良い） 6 コツ・ポイント 白ワインビネガーがない時は白ワイン+酢、１：２で代用 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19648623 コピーしました！ りき食堂 @cook_40054420 2017/07/28 08:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいと思える料理はその人の舌が決める私のレシピを参考に自分の味を作ってくれたらうれしいな(^^♪娘に伝えたい我が家の味おいしい！簡単！愛情ひとさじのお料理を作っていきたいと思っていますどうぞよろしく。。。。(*^_^*) もっと読む 似たレシピ その他のレシピ つるつるもちもち岡山本気の手延べぶっかけ 【使いきり】たけのこつくね すだち香る、全粒粉ぶっかけうどん 水菜と山芋のシャキシャキサラダ アスパラとベーコンオリーブオイル炒め♪ 簡単♪ヨーグルトで本格的インド風ラッシー HBで♡ふわふわ濃厚バナナパン 簡単弁当に♫厚揚げの和風チーズピカタ 簡単！とろ〜り半熟おつまみ煮たまご パヴェ(ミルクパン)♡ Mike's Sweet Thai Garlic Firecracker Shrimp Stir-fried Eggplants & chicken with soy sauce and ginger 🍆🐔 Chawarma bread ! Greek Chicken and Potatoes Brad's cheesey meatball sandwich 淡路島たまねぎたっぷりの肉吸いうどん お弁当も☆海苔香るオクラと豚肉巻き巻き ゲソとたっぷりネギのマヨ炒め♪ 漫画めし:葉山のコリバタカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19648623
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