ここらかは【ピーマンうんちく】

ピーマンのワタに含まれるピラジンという成分。

これには、血液の流れをサラサラにする働きがあるといわれています。

血が固まるのを抑えて血流を良くしてくれます。冷え性や肩こりの緩和や頭皮の血流もよくなり、なんと育毛効果もあるんだって！

ピーマンのタネの方はというと、人体に欠かせないミネラルのひとつ、カリウムが豊富。

カリウムは神経や筋肉を正常に保ち、体内の余分な塩分を排出し、むくみの対策に！

カプサイシンも豊富で、コレステロール値の上昇を抑えたり、血行を促進するはたらきも。
素晴らしいですねー！

高血圧予防にもなるタネとワタ。
捨てるなんてもったいない！
ぜひピーマンは丸ごと食べましょう！