CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低糖質!ねぎ塩レモンの切り干し大根
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低糖質!ねぎ塩レモンの切り干し大根-レシピのメイン写真

低糖質!ねぎ塩レモンの切り干し大根

なおモカ
なおモカ @nao_moka

煮物だけじゃない、切り干し大根のさっぱりレシピを作りたくて
箸休めにも良し!ダイエットにも最適なメニューです!

このレシピの生い立ち
煮物ばかりじゃ飽きちゃうけど
切り干し大根の栄養価は凄いので毎日摂りたいので
さっぱりあえ物にしてみました!

煮物だけじゃない、切り干し大根のさっぱりレシピを作りたくて
箸休めにも良し!ダイエットにも最適なメニューです!

このレシピの生い立ち
煮物ばかりじゃ飽きちゃうけど
切り干し大根の栄養価は凄いので毎日摂りたいので
さっぱりあえ物にしてみました!

もっと読む

低糖質!ねぎ塩レモンの切り干し大根

なおモカ
なおモカ @nao_moka

煮物だけじゃない、切り干し大根のさっぱりレシピを作りたくて
箸休めにも良し!ダイエットにも最適なメニューです!

このレシピの生い立ち
煮物ばかりじゃ飽きちゃうけど
切り干し大根の栄養価は凄いので毎日摂りたいので
さっぱりあえ物にしてみました!

煮物だけじゃない、切り干し大根のさっぱりレシピを作りたくて
箸休めにも良し!ダイエットにも最適なメニューです!

このレシピの生い立ち
煮物ばかりじゃ飽きちゃうけど
切り干し大根の栄養価は凄いので毎日摂りたいので
さっぱりあえ物にしてみました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい量
  1. 切り干し大根 1袋
  2. 油揚げ 1枚
  3. 塩昆布 ふたつまみ
  4. ネギ 1/2本
  5. レモン汁 大さじ2
  6. ごま油 小さじ1
  7. ブラックペッパー 適量
  8. 炒りごま 適量
  9. 鶏がらスープの素 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    切り干し大根はボウルに入れ、たっぷりの水で5分位戻して水を切り
    絞って長ければ切っておく。

    • 低糖質!ねぎ塩レモンの切り干し大根作り方1写真
  2. 2

    油揚げはフライパンか魚焼きグリルで両面こんがり焼き目を付ける。
    横半分に切ったら更に5ミリ幅位に切る。

  3. 3

    ネギはみじん切りにして、大きめの器に
    塩昆布、鶏がらスープの素、レモン汁、ごま油を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    1と2を3の中に入れて良く混ぜ合わせたら
    最後に炒りごまとブラックペッパーをたっぷりふりかけたら完成!

    • 低糖質!ねぎ塩レモンの切り干し大根作り方4写真

コツ・ポイント

切り干し大根はそれ程長く水で戻さなくても
シャキシャキ食感が残るので5分位で大丈夫!
常備菜としても大活躍ですよ〜

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

なおモカ
なおモカ @nao_moka
2024/06/27 06:07に公開
簡単で覚え易くて美味しい料理が大好き!!((o(^∇^)o))なので私のレシピたちゎどれも作りやすいもので溢れてマス(*^¬^*)作る皆様に喜んでもらえる事が本当に嬉しいので(*^-^*)微力ながらこれからも頑張ります!つくれぽ掲載遅れて大量になってしまっているのでコメント無しで返信しています(。>д<)申し訳ありませんが宜しくお願いします!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. えびとブロッコリーver
  2. 港町風イカ(タコ)のホレシュ
  3. 粉チーズがけツナマカロニサラダ
  4. ローストポークのしょうがソース★動画あり
  5. カテゲ・マルーク ムール貝版
  1. ダイエットにも!無限えのきピーマン!
  2. レンジだけで楽ちん♪卵1個でオムキャベツ
  3. 豚バラならこれ一択☆無限豚玉ねぎ大根
  4. カリカリ&サクサク☆オニオンリング
  5. 【離乳食後期】じゃがいもとツナのおやき
  6. Italian Pasta Salad
  7. Bbq Chicken Sandwiches
  8. Spinach Ricotta Pie
  9. Garlic Parmesan Chicken and Potatoes
  10. HC- Sheet Pan Cheddar-Jack BBQ Meatloaf with roasted loaded potatoes and broccoli
  1. かえる蒸しパン
  2. 大正長いもとインカのめざめのピリ辛炒め
  3. 我が家の野菜餃子の餡
  4. つる菜とインカのめざめのお味噌汁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23889175
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close