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蒸しリンゴ 胃に優しい
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蒸しリンゴ 胃に優しい-レシピのメイン写真

蒸しリンゴ 胃に優しい

Kero
Kero @cook_111470547

・とても簡単です。友人から教わったものをアレンジしました。料理?と、ここに載せるのをためらいました。
・果汁が出るので、容器は深めの物を使います。
・リンゴを入れた容器ごと蒸すので、鍋の直径は容器の直径より大きく、余裕のあるものを用意します。
・水(湯)の量は、空炊きにならず、容器がぷかぷか浮かない程度です。
・鍋や容器は熱くなるので、ヤケドには注意してください。
・レシピのようで、まったくレシピでない、こんな感じですみません。(_ _*)

・とても簡単です。友人から教わったものをアレンジしました。料理?と、ここに載せるのをためらいました。
・果汁が出るので、容器は深めの物を使います。
・リンゴを入れた容器ごと蒸すので、鍋の直径は容器の直径より大きく、余裕のあるものを用意します。
・水(湯)の量は、空炊きにならず、容器がぷかぷか浮かない程度です。
・鍋や容器は熱くなるので、ヤケドには注意してください。
・レシピのようで、まったくレシピでない、こんな感じですみません。(_ _*)

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蒸しリンゴ 胃に優しい

Kero
Kero @cook_111470547

・とても簡単です。友人から教わったものをアレンジしました。料理?と、ここに載せるのをためらいました。
・果汁が出るので、容器は深めの物を使います。
・リンゴを入れた容器ごと蒸すので、鍋の直径は容器の直径より大きく、余裕のあるものを用意します。
・水(湯)の量は、空炊きにならず、容器がぷかぷか浮かない程度です。
・鍋や容器は熱くなるので、ヤケドには注意してください。
・レシピのようで、まったくレシピでない、こんな感じですみません。(_ _*)

・とても簡単です。友人から教わったものをアレンジしました。料理?と、ここに載せるのをためらいました。
・果汁が出るので、容器は深めの物を使います。
・リンゴを入れた容器ごと蒸すので、鍋の直径は容器の直径より大きく、余裕のあるものを用意します。
・水(湯)の量は、空炊きにならず、容器がぷかぷか浮かない程度です。
・鍋や容器は熱くなるので、ヤケドには注意してください。
・レシピのようで、まったくレシピでない、こんな感じですみません。(_ _*)

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材料

1人分
  • リンゴ 1個
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作り方

  1. 1

    リンゴ1個は皮をむき、一口大に切り、耐熱性の容器(ボウル・丼など)に入れます。

    • 蒸しリンゴ 胃に優しい作り方1写真
  2. 2

    容器が入る深さの鍋に、容器の深さ1/3ほどの水を入れて湯を沸かします。リンゴを切っている間に湯が沸きます。

    • 蒸しリンゴ 胃に優しい作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら、容器ごと鍋に入れて蓋をします。ヤケドに注意!

    • 蒸しリンゴ 胃に優しい作り方3写真
  4. 4

    約15分で蒸しあがります。好みの熱さ(アツアツ・温かい・やや冷め気味など)で、完全に冷める前に食べましょう。

    • 蒸しリンゴ 胃に優しい作り方4写真

コツ・ポイント

・リンゴには糖分があるので、朝食べる方が消化や吸収に良いとのことです。
・アップルパイのフィリングとしても良く、甘ったるくなくて美味しいパイができます。

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Kero
Kero @cook_111470547
2025/11/25 07:38に公開

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りんご

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