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2種のマグロとたらこの彩りポキ
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2種のマグロとたらこの彩りポキ-レシピのメイン写真

2種のマグロとたらこの彩りポキ

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

No3564 2種のマグロとたらこの彩りポキ
鮪の赤身とびんとろに彩り具材を混ぜたポキ!

No3564 2種のマグロとたらこの彩りポキ
鮪の赤身とびんとろに彩り具材を混ぜたポキ!

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2種のマグロとたらこの彩りポキ

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KitchenGP @satoshianzai

No3564 2種のマグロとたらこの彩りポキ
鮪の赤身とびんとろに彩り具材を混ぜたポキ!

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材料

2人分
  1. 鮪赤身 80g
  2. びんちょう鮪トロ 80g
  3. 長ネギ 10cm分
  4. 小ネギ 2本
  5. 沢庵 20g
  6. 塩昆布 5g
  7. たらこ 1/2腹(約30g)
  8. 白だし 小さじ1
  9. ごま油 小さじ2
  10. 甘口醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鮪赤身とびんちょう鮪トロを1cm角に切る。

  2. 2

    長ネギと小ネギを3mmの微塵切りにする。

  3. 3

    沢庵を粗めの千切りにする。

  4. 4

    塩昆布を微塵切りにする。

  5. 5

    たらこを皮から削ぎほぐす。

  6. 6

    ボウルに白だし、ごま油、甘口醤油、長ネギ、小ネギ、沢庵、塩昆布、たらこを入れ、たらこが全体に混ざるようによく混ぜる。

  7. 7

    鮪赤身とびんとろを加え、さっくりと和えて完成。

コツ・ポイント

たらこが全体に均一に混ざるように、しっかりと混ぜることがポイントです。

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KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai
2026/01/12 13:11に公開
食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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