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簡単★あと一品に！オクラのお通し
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簡単★あと一品に！オクラのお通し-レシピのメイン写真

簡単★あと一品に！オクラのお通し

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

冷凍カット済みオクラを流水で解凍して、材料を混ぜるだけ！砂糖じゃなくてみりん！「みりん×醤油」で簡単美味。生のオクラの場合、一分程茹でて流水で冷やして、食べやす切って下さい。簡単副菜。すぐできる。おとおし。おもてなし。火を使わないレシピ。
Okra Otōshi

冷凍カット済みオクラを流水で解凍して、材料を混ぜるだけ！砂糖じゃなくてみりん！「みりん×醤油」で簡単美味。生のオクラの場合、一分程茹でて流水で冷やして、食べやす切って下さい。簡単副菜。すぐできる。おとおし。おもてなし。火を使わないレシピ。
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簡単★あと一品に！オクラのお通し

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

冷凍カット済みオクラを流水で解凍して、材料を混ぜるだけ！砂糖じゃなくてみりん！「みりん×醤油」で簡単美味。生のオクラの場合、一分程茹でて流水で冷やして、食べやす切って下さい。簡単副菜。すぐできる。おとおし。おもてなし。火を使わないレシピ。
Okra Otōshi

冷凍カット済みオクラを流水で解凍して、材料を混ぜるだけ！砂糖じゃなくてみりん！「みりん×醤油」で簡単美味。生のオクラの場合、一分程茹でて流水で冷やして、食べやす切って下さい。簡単副菜。すぐできる。おとおし。おもてなし。火を使わないレシピ。
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材料

醤油小匙1〜2程
  • 冷凍オクラ 適量
  • 塩 微量
  • 醤油 小匙1程
  • みりん 小匙1程
  • 白ごま 小匙1程
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作り方

  1. 1

    冷凍オクラをザルとボウルを使って流水で解凍する。※ジャブジャブ3回が目安。

    • 簡単★あと一品に！オクラのお通し作り方1写真
    • 簡単★あと一品に！オクラのお通し作り方1写真
  2. 2

    1️⃣の水気を切り器に入れ、塩、醤油、みりん、白ごまを加える。

    • 簡単★あと一品に！オクラのお通し作り方2写真
  3. 3

    和えたら出来上がり♪

    • 簡単★あと一品に！オクラのお通し作り方3写真

コツ・ポイント

・酒の席の「おとおし」にいいかも。
・冷凍オクラで火を使わない。
・ジャブジャブと言う言い方で合っているのでしょうか。ボウルとザルを合わせ水を汲み、ザルを上げて、ボウルの水を上からかけるを3回くらいで解凍できます。

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彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860
2026/06/12 04:24に公開
閲覧、つくれぽ、ありがとうございます。夢のひとつは可愛いお嫁さん。美味しいものを作るのも、食べるのも大好きです。どうぞよろしく！
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