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簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え
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簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え-レシピのメイン写真

簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

暑い日にサッパリいただける簡単酢のもの!ほんのりからしのピリ辛がいいアクセント!シャキシャキきゅうりとカニカマが旨味と酸味がバランスよく溶け込んだ酢液にほどよく絡み、ヘルシーでとても美味しい副菜になりました。ランチや夕飯のおかずはもちろん、お酒のあてにも合うので居酒屋メニューにするのもおススメです。市販の調味料を使った火を使わない簡単料理です。

暑い日にサッパリいただける簡単酢のもの!ほんのりからしのピリ辛がいいアクセント!シャキシャキきゅうりとカニカマが旨味と酸味がバランスよく溶け込んだ酢液にほどよく絡み、ヘルシーでとても美味しい副菜になりました。ランチや夕飯のおかずはもちろん、お酒のあてにも合うので居酒屋メニューにするのもおススメです。市販の調味料を使った火を使わない簡単料理です。

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簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

暑い日にサッパリいただける簡単酢のもの!ほんのりからしのピリ辛がいいアクセント!シャキシャキきゅうりとカニカマが旨味と酸味がバランスよく溶け込んだ酢液にほどよく絡み、ヘルシーでとても美味しい副菜になりました。ランチや夕飯のおかずはもちろん、お酒のあてにも合うので居酒屋メニューにするのもおススメです。市販の調味料を使った火を使わない簡単料理です。

暑い日にサッパリいただける簡単酢のもの!ほんのりからしのピリ辛がいいアクセント!シャキシャキきゅうりとカニカマが旨味と酸味がバランスよく溶け込んだ酢液にほどよく絡み、ヘルシーでとても美味しい副菜になりました。ランチや夕飯のおかずはもちろん、お酒のあてにも合うので居酒屋メニューにするのもおススメです。市販の調味料を使った火を使わない簡単料理です。

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材料

  • きゅうり 1本
  • 塩 1g
  • カニカマ 72g
  • ◎練りからしチューブ 3g
  • ◎かんたん酢 10g
  • ◎白だし 10g
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作り方

  1. 1

    材料。

    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルに◎を入れてよく混ぜ合わせておきます。

    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方2写真
  3. 3

    カニカマは手でほぐしておきます。

  4. 4

    きゅうりは縦半分に切ったら5㎜幅の斜め切りにしてビニール袋に塩と一緒に入れよく混ぜ合わせ10分おきます。

    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方4写真
    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方4写真
  5. 5

    ④のビニールの端を切って、しっかり水気を絞っておきます。

  6. 6

    ②に③、⑤を入れてよく混ぜ合わせたら完成です。

    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方6写真
    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方6写真
    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方6写真
  7. 7

    カニカマは、これを使いました。

    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方7写真
  8. 8

    練りからしは、これを使いました。

    • 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え作り方8写真

コツ・ポイント

味が薄まらないようにきゅうりの水気はしっかり絞り出します。

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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2026/06/15 03:27に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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このレシピのキーワード

キュウリ カニカマ

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