副菜に♩エリンギとピーマンのソテー 管理栄養士まいまい @cook_40227718 あと一品欲しい時にぴったり♡お弁当の隙間も埋めてくれます。 もっと読む あと一品欲しい時にぴったり♡お弁当の隙間も埋めてくれます。 もっと読む 副菜に♩エリンギとピーマンのソテー 管理栄養士まいまい @cook_40227718 あと一品欲しい時にぴったり♡お弁当の隙間も埋めてくれます。 もっと読む あと一品欲しい時にぴったり♡お弁当の隙間も埋めてくれます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 エリンギ 120g ピーマン 小2個 ごま油 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1/2 ★みりん 大さじ1/2 ★チューブにんにく 2cmくらい 粗挽きこしょう 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 エリンギとピーマンは食べやすいように切る。 2 フライパンにごま油を熱し①を入れる。焼き目がつくまでしばらく触らない。 3 焼き目が付いたら全体を混ぜながら炒める。しんなりしたら★を加え炒め合わせる。 4 仕上げに粗挽きこしょうをかける。 コツ・ポイント 水が出にくいのでお弁当のおかずにもぴったりです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26591996 コピーしました！ 管理栄養士まいまい @cook_40227718 2026/09/15 21:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 🍴クックパッドアンバサダー2026🍴栄養バランスはもちろん『簡単・美味しい・節約』をモットーに毎日ごはんを作ってます♪手順はyoutube チャンネル「管理栄養士まいまい〜家族を笑顔にするレシピ〜」にて公開中。☆保育園管理栄養士/食生活アドバイザー2級☆旦那、娘、息子との4人暮らし もっと読む このレシピのキーワード エリンギ 似たレシピ その他のレシピ タラモパスタサラダ おばけのかぼちゃ大福 ふわモチな【生クリーム食パン（天然酵母）】 鮭ときのこのホイル焼き まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』 簡単！豚こまとさつまいもと蓮根の甘酢炒め 豚バラ･キャベツ･ねぎの簡単にんにく塩ダレ炒め 作りやすい分量で！☆わが家の恒例☆栗の渋皮煮 豚バラとキャベツの柚子胡椒ポン酢蒸し 簡単夕飯主菜昼食鶏もも肉のネギ塩焼き！丼も！弁当 Oven baked chicken thighs Dirty Cabbage Cacao Nut Butter Pecan Tassies (in Phyllo cups) ピリ辛中華風もやし シャキふわ♡れんこんつくねバーグ 簡単夕飯主菜昼食鶏もも肉のネギ塩焼き！丼も！弁当 お気軽レシピ●酸味なしのカニカマ天津飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26591996
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