Gimbap gạo lứt + ức gà nướng
Vì mình cũng đang theo đuổi chế độ eat clean nên thực đơn này cũng khá healthy và dùng các sản phẩm giúp cho quá trình tăng cơ giảm mỡ. Ức gà giúp tăng cơ , gạo lứt lại khiến ta cảm thấy no lâu, trứng và rau củ thì rất tốt cho chúng ta . Vì đây là bài đăng đầu tiền nên mình chưa kịp chụp hình lại, lần sau mình sẽ ghi lại tỉ mỉ từng bước
Gimbap gạo lứt + ức gà nướng
Vì mình cũng đang theo đuổi chế độ eat clean nên thực đơn này cũng khá healthy và dùng các sản phẩm giúp cho quá trình tăng cơ giảm mỡ. Ức gà giúp tăng cơ , gạo lứt lại khiến ta cảm thấy no lâu, trứng và rau củ thì rất tốt cho chúng ta . Vì đây là bài đăng đầu tiền nên mình chưa kịp chụp hình lại, lần sau mình sẽ ghi lại tỉ mỉ từng bước
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Đem tất cả gia vị nêm nếm ức gà bỏ vào máy xay nhuyễn. Sau đó đem ướp gà cùng với 1 ít tiêu, bọc màng thực phẩm bỏ vào tủ lạnh (mình thì bỏ 4-5h, nếu bạn không có thời gian thì có thể ướp trong vòng 30'). Lưu ý : chỉ bỏ một ít nước tương vừa đủ để làm ướt gà, hạn chế ăn mặn vì ăn mặn gây tích nước làm cho ta tăng cân)
- 2
Sau khi ướp xong, đem nướng trong vòng 20 phút mỗi mặt ở 150 độ C. Đừng nướng gà quá khô sẽ rất khó ăn
- 3
Nướng xong để nguội sau đó cắt lát vừa ăn
- 4
Về phần gimbap: gạo các bạn nên nấu nhão 1 xí cho dễ trét cơm ra miếng rong biển. Đem tất cả nguyện liệu như giá, trứng, xúc xích, cà rốt đem cuộn lại
- 5
Bước cuối cùng các bạn chỉ việc cắt ra và thưởng thức thôi. Các thứ như giá, cà rốt nếu còn dư thì ta cho ra dĩa ăn kèm luôn
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận