CookpadCookpad
Khách quí
Đăng ký hoặc Đăng nhập
Lưu và viết công thức, gửi cooksnap và hơn thế
  • Tìm kiếm
  • Premium
    • Top Món Nhiều Cooksnap Nhất
    • Top Món Được Xem Nhiều Nhất
  • Premium
  • Thử Thách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Gửi Góp Ý
  • Quốc Gia
  • Kho Món Ngon Của Bạn
Kho Món Ngon Của Bạn
Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.
Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa
CookpadCookpad
Hình của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight].

Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
Sài Gòn

Phiên bản nhiều rau xanh của #cà_tím_tay_cầm... Đầu tuần phải ăn ngon mới ổn định kí được🥺‼️

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch

Phiên bản nhiều rau xanh của #cà_tím_tay_cầm... Đầu tuần phải ăn ngon mới ổn định kí được🥺‼️

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch

Xem thêm

Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
Sài Gòn

Phiên bản nhiều rau xanh của #cà_tím_tay_cầm... Đầu tuần phải ăn ngon mới ổn định kí được🥺‼️

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch

Phiên bản nhiều rau xanh của #cà_tím_tay_cầm... Đầu tuần phải ăn ngon mới ổn định kí được🥺‼️

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch

Xem thêm
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa
Chia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Nguyên Liệu

60 phút
Phần 1 người ăn
  • 1/2 tráicà tím
  • 150 grambò bằm (Loại thăn ít mỡ)
  • 1 tráiớt chuông đỏ
  • 100 gramđậu nành nhật
  • 3 téptỏi
  • Dầu hào
  • Mật ong
  • Dầu ô liu
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

Hướng dẫn cách làm

60 phút
  1. 1

    Sơ chế thịt bò: Lóc hết mỡ (Mỡ bỏ thôi nhé, gân bò để lại ạ) và băm nhỏ. Lưu ý không băm quá nhuyễn.

    Hình bước làm 1 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
  2. 2

    Sốt dầu hào: 2.5 muỗng dầu hào + 1 tép tỏi băm + 1 muỗng mật ong + 3 muỗng nước ấm.

    Hình bước làm 2 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
  3. 3

    Trộn đều 2 muỗng sốt với thịt bò băm, để ngấm 10 phút.

    Hình bước làm 3 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
  4. 4

    Sơ chế rau củ: Cà tím và ớt chuông đỏ, đậu nành nhật rửa sạch, cho vào 1 thau nước muối ngay, cà tím rất dễ đen thịt khi cắt ra.

    Hình bước làm 4 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
  5. 5

    Ớt chuông cắt hạt lựu. Cà tím cắt dọc hết thân nhưng lưu ý chừa lại 1 khoảng kết nối, chẻ đôi cà miếng vừa ăn, bạn có thể dùng đũa để cuối đuôi cà để đảm bảo đường cắt đều và không đứt rời. (Lúc cà chín dễ dàng tạo dáng cánh quạt)

    Hình bước làm 5 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 5 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
  6. 6

    Bắt chảo với 1 muỗng dầu ô liu, lửa lớn 1 phút. Cho tỏi vào dầu sôi, đảo đều tay để tỏi cháy vàng, lửa nhỏ dần. Cho thịt bò băm vào, để lửa vừa 2 phút. Bò vừa tái săn thịt cho toàn bộ phần nước sốt còn lại vào chảo, lửa nhỏ.

    Hình bước làm 6 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 6 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
  7. 7

    Sốt bò vừa chín, cho ớt chuông và đậu nành vo sạch muối vào chảo, đảo đều tay trong 1 phút, lửa vừa. Sốt sôi li ti chỉnh nhỏ lửa, đậy nắp 10 phút. Đổ toàn bộ sốt ra chén.

    Hình bước làm 7 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 7 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
  8. 8

    Áp chảo cà tím đã sơ chế với lửa lớn trong 3 phút. Kiểm tra xem cà đã xém nâu chưa rồi cho chén sốt vào, tiếp tục đậy nắp, để lửa nhỏ trong 7 phút. Mở nắp đảo mặt cà tím, đặp nắp thêm 5 phút có thể tắt lửa.

    Hình bước làm 8 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 8 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
  9. 9

    Dọn tất cả ra dĩa và thưởng thức, mọi người ăn cùng diêm mạch và xà lách để đủ các nhóm chất. Đừng quên “xoè cánh quạt” cho cà tím nha ! Chan sốt lên đều cực kỳ nịnh mắt. Enjoy ♥️

    Hình bước làm 9 của món Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa

Cooksnap

Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Đã sao chép

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
vào 27 Tháng tám, 2019 13:16
Sài Gòn
Chào mọi người! Mình quay lại con đường eat clean rồi đây, sắp tới sẽ cập nhật post nhiều hơn nhé...
Xem thêm

Bình luận

Khách quí
Thêm bình luận
0/0

Từ Khóa

Bò Bằm đậu ớt Cháy Cà Tím Cleaneating

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý

  1. Khoai Lang Nướng Phô Mai
  2. Gà Hấp Bí Đỏ Mini
  3. Bánh Cà Rốt Dimsum
  4. Thịt Gà Sốt Chua Ngọt
  5. Kem Xoài Sữa Chua
  1. Gà rang gừng sả ớt
  2. Bánh dừa nướng (Keto giảm cân)
  3. Thịt ba chỉ rán
  4. Khâu nhục#hanoi
  5. Gà nướng giấy bạc nguyên con / Air Fryer
  1. Tàu hủ non hấp nước tương và hành tỏi
  2. Khâu nhục#hanoi
  3. Cá chim chiên sốt cà chua
  4. Đậu hũ Yến mạch Chùm ngây
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/10413182
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad

Về Cookpad

Sứ mệnh của Cookpad là làm cho việc vào bếp vui hơn mỗi ngày, vì chúng tôi tin rằng nấu nướng là chìa khoá cho một cuộc sống hạnh phúc hơn và khoẻ mạnh hơn cho con người, cộng đồng, và hành tinh này. Chúng tôi muốn hỗ trợ các đầu bếp gia đình trên toàn thế giới để họ có thể giúp đỡ nhau qua việc chia sẻ các món ngon và kinh nghiệm nấu ăn của mình.

Đăng ký gói Premium để truy cập các chức năng và quyền lợi dành riêng khác!

Cộng Đồng Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Xem Tất Cả

Tìm Hiểu Thêm

Gói Cookpad Premium Sự Nghiệp Góp Ý Bài Viết Điều Khoản Dịch Vụ Hướng Dẫn Dành Cho Cộng Đồng Chính Sách Bảo Mật Những câu hỏi thường gặp

Tải Ứng Dụng

Mở ứng dụng Cookpad trên Google Play Mở ứng dụng Cookpad trên App Store
Bản quyền của © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close