Do lâu rồi mình chưa ăn rau tần ô nên mình nấu thôi

Tần ô hay còn gọi là cải cúc, là 1 loại rau rất quen thuộc trong các món lẩu. Rau rất dễ ăn, nhiều vitamin và hổ trợ tiêu hóa tốt.

#GlobalApron2024#RauXanhThanhMatCó những loại rau cải, khi chế biến, ta không cần phải nấu lâu. Bởi vì, nếu kéo dài thời gian gia nhiệt, nguyên liệu ấy sẽ mất hết vẻ đẹp, độ ngon và cả dinh dưỡng… Và rau Tần Ô (miền Bắc gọi là Cải Cúc) là một nguyên liệu như thế.#CanhRauTanOThitBam#HuynhPhatKitchen

Món canh thơm mùi đặc trưng của rau tần ô, thanh mát#vaobepvuive

Vào SG sống mình mới biết thêm 1 điều đó là rau gì cũng có thể mang làm salad/gỏi/trộnMón rau tần ô (hay còn gọi là cải cúc) trong Nam có quanh năm, mùi không thơm như rau ở ngoài Bắc và có vị đắng nhè nhẹ.Dạo này bé Heo nhà mình nghỉ hè ở nhà tăng cân quá nên buổi tối mình thường cho con ăn độn thêm rau trộn, salad các loại.Món rau tần ô trộn này dễ ăn, mát và thanh, phù hợp làm món khai vị, là lựa chọn tốt cho các bạn ăn kiêng

Tôm kết hợp được tất cả các loại rau để nấu canh. Rau rất tốt cho sức khỏe.

#rauxanhthanhmat#GlobalApron2024

#12thangbepvuiMón canh ngon ngọt với phần nước luộc gà và rau tần ô chín tới, xanh mát hấp dẫn

Đây là một món canh rau cho bữa cơm hàng ngày. Cá thác lác dai giòn nấu cùng tần ô (cải cúc) rất ngon rất hợp. Rau tần ô nấu nhanh cọng sẽ giòn thơm lắm nha.

Ngày nắng có rau tần ô món canh thanh mát trưa hè

Mùi thơm đặc trưng của rau tần ô, nấu canh dậy mùi rất thơm cùng với cá thác lác ngọt, dai dai...ngonnnn🤩#vaobepvuive

Rau tần ô chứa nhiều vitamin và khoáng chất, còn có tác dụng: giúp lưu thông khí huyết,trị chứng hồi hộp,mất ngủ, nằm mơ nhiều, tâm phiền bất an, ho nhiều đờm...