Sữa đậu nành mè đen
Đây là công thức của dì mình làm bán. Sữa đậu nành thì ai cũng biết, thêm vào mè đen không những thơm hơn, màu sắc đẹp hơn mà còn tốt cho sức khoẻ nữa. Vì trong mè đen có nhiều calo, omega 3, omega 6 có lợi cho tim mạch, tăng tuổi thọ. Uống 1 ly là đầy đủ calo cho bữa sáng nhẹ nhàng nhé.
Sữa đậu nành mè đen
Đây là công thức của dì mình làm bán. Sữa đậu nành thì ai cũng biết, thêm vào mè đen không những thơm hơn, màu sắc đẹp hơn mà còn tốt cho sức khoẻ nữa. Vì trong mè đen có nhiều calo, omega 3, omega 6 có lợi cho tim mạch, tăng tuổi thọ. Uống 1 ly là đầy đủ calo cho bữa sáng nhẹ nhàng nhé.
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Đậu nành ngâm 6h hoặc qua đêm, sau đó đãi sạch vỏ. Mè đen rang chín. Cho đậu và mè đen vào máy xay chung với nửa lít nước cho nhuyễn.
- 2
Đổ vào túi vải để nhồi. 1 lít nước còn lại cho từ từ vào mỗi lần 1 ít nhồi nhiệt tình vào cho đến khi hết nước, mỏi tay, trong túi chỉ còn bã.
- 3
Đổ nước đậu thu được vào nồi nấu sôi, (có thể cho vài cọng lá dứa cho thơm), cho đường vào khuấy đều là xong. Chờ nguội chia ra chai nhỏ bỏ tủ lạnh.
- 4
Mỗi ngày uống 1 chai thấy đời tươi sáng mãi hihi
Tìm kiếm hàng đầu trong
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (6)