Tofu làm từ hạt đậu gà

Kally Nguyễn @cook_24081558
Hạt đậu gà rất tốt cho sức khỏe và nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt chứa nhiều protein (tofu này cực dễ làm ăn cũng rất ngon )mọi người thử làm nhé
Tofu làm từ hạt đậu gà
Hạt đậu gà rất tốt cho sức khỏe và nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt chứa nhiều protein (tofu này cực dễ làm ăn cũng rất ngon )mọi người thử làm nhé
Hướng dẫn cách làm
- 1
Ngâm 200gram hạt đậu gà với nước từ 8-11 tiếng
- 2
Rửa sạch bỏ vào cối xay cùng 500ml nước,xay cho mịn rồi ray 3lần để nước và xác riêng
- 3
Lấy phần nước bắt bếp đảo điều tay (9-10phút) cho đặt sệt lại là được, tắt bếp đổ ra hộp đậy kín tầm 3 tiếng là có thể ăn được
- 4
Thành phẩm là giống tàu hủ non, nhưng béo và bùi, đem chiên xào điều được, xác đậu thì có thể thêm gia vị, thịt, trứng, rau củ, tuỳ thích rồi đem chiên lên ăn cũng rất lạ miệng
Các Món Tương Tự
-
Đậu gà kho nước tương Đậu gà kho nước tương
Đậu gà có nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin, chất béo... Đặc biệt chúng chứa chất xơ và đạm nhiều hơn các loại đậu khác. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào mà đậu gà không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch...#15ngaychay Pham Huyen -
Nấm mối xào chay Nấm mối xào chay
Nấm mối giàu can xi, phốt pho, sắt, protein và các chất dinh dưỡng rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe, đặc biệt người mắc bệnh tiểu đường Hằng Lê 🍜 -
Ăn dặm - Đậu hũ đậu gà Ăn dặm - Đậu hũ đậu gà
Đậu gà là một trong những loại đậu cực nhiều dinh dưỡng, năng lượng của đậu gà rất cao nhờ hàm lượng protein và các khoáng chất phong phú. Mẹ MonMin -
Đậu gà kho nghệ Đậu gà kho nghệ
#bepvangĐậu gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có hàm lượng protein cao, đặc biệt tốt cho người ăn chay. Bảo Bình -
Ăn dặm cho bé: Đậu hủ đậu gà Ăn dặm cho bé: Đậu hủ đậu gà
Sau bao lâu mày mò thì giờ mới phát hiện món này vô cùng đơn giản ạ.++++++++++Đậu gà có tên tiếng anh là chickpeas là loại đậu, thực phẩm chủ yếu của người Ấn Độ và Trung Đông.Đậu gà có nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, xắt, vitamin, chất béo... Đặc biệt chúng chứa chất xơ và đạm nhiều hơn các loại đậu cùng họ hàng. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào mà đậu gà không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch,... Băng Tuyết -
Ức GÀ xào bắp non Ức GÀ xào bắp non
Món ăn thanh đạm nhưng nhiều dinh dưỡng ... rất tốt cho sức khỏe#Globalcookpadgames2024#Protein Hoàng Thị Tố Hà -
Ức gà xào ớt chuông Ức gà xào ớt chuông
Ức gà ngọt thịt, mềm, ít chất béo, nhiều protein.Ớt chuông xanh nhiều vitamin A.Cà chua bi đỏ mọng, ngọt thanh, nhiều chất dinh dưỡng.Kết hợp thành món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ. Phuong -
Ragu đậu gà chay Ragu đậu gà chay
Đậu gà được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng chất đạm, protein và chất xơ. Nếu so với các loại hạt và đậu khác, lượng đạm trong đậu gà ở mức cao. Đồng thời trong đậu còn có một số vi chất như sắt, kẽm, kali, vitamin K, C, B6, etc#bepdonghuong#TPHCM# Apple's Kitchen -
Sữa đậu xanh hạt sen Sữa đậu xanh hạt sen
Thời tiết nóng mình nên bổ sung nước , đặc biệt các loại đậu giàu dinh dưỡng thơm ngon tốt cho sức khỏe#bepvang Phuong Nguyen 92 -
Đậu phụ từ đậu gà Đậu phụ từ đậu gà
Đậu gà là thực phẩm chứa nhiều chất xơ và protein không chứa cholesterol, phù hợp cho người muốn giảm cân mà không sợ bị thiếu chất. 200g đậu gà và mình làm được vô số món luôn. YếN TrâM -
Walnut Moon Cakes (Bánh trung thu hạt óc chó) Walnut Moon Cakes (Bánh trung thu hạt óc chó)
Với mệnh danh là “vua “của các loại hạt thì quả óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các hạt khác, đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo omega-3, tinh dầu và khoáng chất, chất xơ, sữa… nên rất tốt cho sức khỏe đặc biệt cho phụ nữ, trẻ em và cả nam giới nữa!Đặc biệt là chút biến tấu từ nhân và vỏ bánh tạo nên cái bánh trung thu mới lạ, độc đáo và rất ngon! Mùa trung thu này sao bạn không làm cho bạn và dành tặng người thân nhỉ? 🤓 Lavender -
Làm TÀO PHỚ từ đậu gà Làm TÀO PHỚ từ đậu gà
Đậu gà chứa đạm cao & chất xơ giúp no lâu, giảm cholesterol, tiểu đường ... Nên là sự lựa chọn tốt cho người bệnh tuyến giáp kiêng đậu nành & người dị ứng với gluten#CookpadApron2025 Hoàng Thị Tố Hà
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/12877516
Bình luận