Giảm cân - eat clean - d2: Ức gà áp chảo + bí ngòi xào (419calo)
#D2: Mặc dù đã lên thực đơn rồi nhưng khi đi siêu thị lại quên mất... vẫn tiếp tục tiết mục trong tủ có gì nấu đó 😎😎
Giảm cân - eat clean - d2: Ức gà áp chảo + bí ngòi xào (419calo)
#D2: Mặc dù đã lên thực đơn rồi nhưng khi đi siêu thị lại quên mất... vẫn tiếp tục tiết mục trong tủ có gì nấu đó 😎😎
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Ướp ức gà với chút muối và tiêu khoảng 15 phút.
Trong khi đợi đi nấu cơm và sơ chế canh bí ngòi - 2
Bật 2 bếp để nấu 2 món. Cho ít dầu oliu (lưu ý mua loại chiên được ak), đợi nóng ta áp chảo mỗi mặt tầm 5-8 phút. Nhớ hạn chế lật ức gà tránh mất nước
- 3
Đối với canh bí mình phi hành thơm rồi cho ít thịt xay đã ướp đảo qua, sau đó cho khoảng 150ml nước nóng vào đợi canh sôi thả bí ngòi và nêm nếm gia vị (muối hồng, tiêu, sa tế) nếu thêm 3-5 phút rồi tắt bếp
Đã nấu món này rồi? Gửi Cooksnap nhé!
Hãy cho Ngoc Mai biết món ăn của bạn thành phẩm ra sao nhé.
Không lời cảm ơn nào ý nghĩa bằng một tấm ảnh!
Có người đã nấu theo công thức của bạn và gửi Cooksnap!
Tìm kiếm hàng đầu trong
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận