Giảm cân - eat clean - d2: Ức gà áp chảo + bí ngòi xào (419calo)
Ngoc Mai @myne_94
#D2: Mặc dù đã lên thực đơn rồi nhưng khi đi siêu thị lại quên mất... vẫn tiếp tục tiết mục trong tủ có gì nấu đó 😎😎
Giảm cân - eat clean - d2: Ức gà áp chảo + bí ngòi xào (419calo)
#D2: Mặc dù đã lên thực đơn rồi nhưng khi đi siêu thị lại quên mất... vẫn tiếp tục tiết mục trong tủ có gì nấu đó 😎😎
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Ướp ức gà với chút muối và tiêu khoảng 15 phút.
Trong khi đợi đi nấu cơm và sơ chế canh bí ngòi - 2
Bật 2 bếp để nấu 2 món. Cho ít dầu oliu (lưu ý mua loại chiên được ak), đợi nóng ta áp chảo mỗi mặt tầm 5-8 phút. Nhớ hạn chế lật ức gà tránh mất nước
- 3
Đối với canh bí mình phi hành thơm rồi cho ít thịt xay đã ướp đảo qua, sau đó cho khoảng 150ml nước nóng vào đợi canh sôi thả bí ngòi và nêm nếm gia vị (muối hồng, tiêu, sa tế) nếu thêm 3-5 phút rồi tắt bếp
Cooksnap
Tìm kiếm hàng đầu trong
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/14629929
Bình luận