Giảm cân - eat clean: khâu nhục + canh atiso hầm xương
Monday!!! Đầu tuần nóng cháy trời nên bản thân cũng đâm ra phải kiếm những món ăn nào nấu mất nhiều công đoạn để hạ hoả. Hai em hôm nay là “khâu nhục Lạng Sơn” và “canh atiso hầm sườn Đà Lạt” thêm chút trà quế hoa để dưỡng nhan 🧘♀️😋
##healthyfood #eatcleanvietnam #healthylifestyle #khâunhục #canhatiso #tràquếhoa
Giảm cân - eat clean: khâu nhục + canh atiso hầm xương
Monday!!! Đầu tuần nóng cháy trời nên bản thân cũng đâm ra phải kiếm những món ăn nào nấu mất nhiều công đoạn để hạ hoả. Hai em hôm nay là “khâu nhục Lạng Sơn” và “canh atiso hầm sườn Đà Lạt” thêm chút trà quế hoa để dưỡng nhan 🧘♀️😋
##healthyfood #eatcleanvietnam #healthylifestyle #khâunhục #canhatiso #tràquếhoa
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Bữa trưa: Khâu nhục
Thịt ba chỉ mình luộc sơ qua với chút hành lá, gừng, dấm. Sau đó vớt ra để ráo nước và châm da để chiên giòn.
Sau đó bỏ vô nồi chiên không dầu trong 20 phút 200 đôi (10 phút lấy ra đổi mặt cho đều). Trong lần 2 mình bỏ khoai môn vô chiên chung
Rồi bỏ thịt và khoai môn vô nồi hấp tầm 1 tiếng (hoặc nồi áp suất) thêm nước tương, dầu hào, hạt nêm...
- 2
Bữa tối: Canh atiso hầm sườn
Sườn mua về nấu qua nước nóng để khử mùi. Sau đó cho vào nồi áp suất hầm chung với hành lá trong 20 phút rồi để nguyên trong nồi. Trước khi ăn cho bông atiso vào nồi nấu thêm 10 phút nữa rồi nêm nếm gia vị vừa ăn là xong
Lưu ý bông atiso: bạn nhớ bỏ lõi không đắng lắm đó và cắt cánh atiso đi nghen (lần đầu làm cũng okela đấy chứ 😋)
Cooksnap
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận