Món súp dành cho trẻ biếng ăn,thấp còi và giúp phát triển trí não nhanh chóngXem video hướng dẫn cách nấu chi tiết ở tiktok bepmesam hoặc Fb :Thuy Duong ( Bếp Mẹ Sâm)

Bánh ăn dặm dễ làm nguyên liệu có sẵn tại nhàFollow tiktok bepmesam để xem video cách làm chi tiết.Fb : Thuy Duong (Bếp Mẹ Sâm)

Cho bé mọc răng hoặc khó chịu , khó ngủ món này có tác dụng nhuận tràng, ngừa táo bón cải thiện giấc ngủ. Công thức phù hợp với bé 6m+Follow tiktok bepmesam để xem video hướng dẫn cách làm chi tiết.

Gạo lứt rất tốt cho bao tử có đậu đỏ mát và thơm #giainhietngayhe

Cháo là món dễ ăn, nấu từ gạo lứt và nước hầm xương, bồi bổ cho cơ thể hiệu quả. #bepvang

Từ gạo lứt đỏ dùng để nấu cơm ăn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe ... Thì lâu lâu cũng đổi vị để đỡ ngán mà ngon nè như: sữa gạo lứt, bánh canh gạo lứt, bánh đúc gạo lứt nè#Thang10nohong#GlobalApron2024

Ăn cơm lứt gấc bổ máu, tốt cho mắt

Gạo lứt là loại gạo nguyên cám, chứa nhiều vitamin & khoáng chất rất tốt cho tim mạch ... Ngoài ra sữa gạo lứt còn cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em & người lớn tuổi#Tangcuonghemiendich#GlobalApron2024Nguyên liệu: gạo lứt, hạnh nhân, hạt điều

Gạo là nguồn cung cấp carbohydrate lớn cho cơ thể. Những công bố khoa học gần đây, một con số thống kê tương đương là cứ 100gr gạo trắng chứa khoảng 6,3gr protein, lượng chất chống oxi hoá -vit nhóm B- chất béo- chất xơ hầu như bị loại bỏ; trong khi đó, 100gr gạo lứt chứa 7,2gr protein và lượng lớn Magie, thiamin, sắt và kẽm- hơn 3,2gr chất xơ và đặc biệt là chỉ số đường huyết ở mức trung bình (tin tốt cho bệnh nhân tiểu đường và rụng tóc).Để đưa ra lựa chọn thì tôi chọn gạo lứt vì gạo lứt chứa chất xơ cao giúp tôi no lâu và tốt cho đường ruột, hơn nữa tôi muốn cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. Tuy nhiên, một số đối tượng như phụ nữ mang thai hoặc cho con bú (nhu cầu acid folic)-bệnh thận (hạn chế kali và photpho)-bệnh đường ruột (cần nạp ít lượng chất xơ) thì nên chọn gạo trắng hơn là gạo lứt.Tuy nhiên, ăn gạo lứt rất khó bởi chúng cứng (cần chế biến cầu kỳ) và không thấy ngon. Tôi chế biến chúng kết hợp với một số lương thực khác như nếp, gạo trắng hoặc các loại đậu. Dưới đây là một gợi ý.

buổi chiều nên mình ăn bữa nhẹ chỉ có cơm gạo lứt thôi hihi. Mình đang muốn giảm cân nên ăn tối như vậy là đủ dinh dưỡng cho cơ thể rồi nè!

Cũng như các món ăn từ gạo lứt mà mình đã giới thiệu thì hôm nay thêm một cách ăn sáng cho dưỡng sinh cho ngày làm việc đày hiệu quả.

Gạo lứt là loại thực phẩm bổ dưỡng, an toàn và tốt cho sức khỏe. Sữa gạo lứt cũng là thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho mẹ giữ gìn nhan sắc, thực phẩm bồi bổ cho các bé biếng ăn, chậm lớn#5hthu5#ănvặt