Zucchini Spaghetti (Mỳ spaghetti bí ngòi) #cleaneating
Mình hiện nay đang ăn theo chế độ eat clean, có nghĩa là ăn sạch, hạn chế đồ chiên, béo và ít gia vị.
Với chế độ ăn eat clean nhiều người sẽ nghĩ nó nhàm chán, nhạt nhẽo vì toàn rau là chính, lại toàn luộc với hấp nữa chứ 😅. Nhưng sau khi tìm hiểu và chế biến nhiều món ăn thì mình thấy ăn theo kiểu này thực chất rất ngon, đẹp mắt, thực phẩm cũng đa dạng tha hồ lựa chọn lại được cái khỏe người, đẹp da đẹp dáng nữa chứ 😄😛.
Hôm nay mình giới thiệu đến cả nhà món đầu tiên trong loại thực đơn các món eat clean mà mình đã làm. Các món khác mình sẽ up dần dần nhé. Thời gian cho các món chỉ từ 15-20 phút thôi, không quá lâu cho những thanh niên bận rộn như chúng ta 😋🥗🍴
Zucchini Spaghetti (Mỳ spaghetti bí ngòi) #cleaneating
Mình hiện nay đang ăn theo chế độ eat clean, có nghĩa là ăn sạch, hạn chế đồ chiên, béo và ít gia vị.
Với chế độ ăn eat clean nhiều người sẽ nghĩ nó nhàm chán, nhạt nhẽo vì toàn rau là chính, lại toàn luộc với hấp nữa chứ 😅. Nhưng sau khi tìm hiểu và chế biến nhiều món ăn thì mình thấy ăn theo kiểu này thực chất rất ngon, đẹp mắt, thực phẩm cũng đa dạng tha hồ lựa chọn lại được cái khỏe người, đẹp da đẹp dáng nữa chứ 😄😛.
Hôm nay mình giới thiệu đến cả nhà món đầu tiên trong loại thực đơn các món eat clean mà mình đã làm. Các món khác mình sẽ up dần dần nhé. Thời gian cho các món chỉ từ 15-20 phút thôi, không quá lâu cho những thanh niên bận rộn như chúng ta 😋🥗🍴
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Đây là các nguyên liệu mình dùng
- 2
Tôm sơ chế sạch. Cà chua thái miếng. Hành khô, tỏi thái nhỏ. Bí ngòi thái sợi, mình có dụng cụ bào thành sợi nên rất nhanh. Bạn nào không có thì thái bí thành sợi dài nhé.
- 3
Các bạn cho dầu olive vào chảo rồi cho hành tỏi vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào cùng chút ít gia vị nhé. Khi tôm gần chín thì cho cà chua vào đảo khẽ tay, đừng làm cà chua bị nát. Sau đó trút ra 1 cái đĩa hoặc bát.
- 4
Mình dùng luôn cái chảo xào tôm vừa rồi cho sợi bí ngòi vào xào cùng ít gia vị. Bí thái sợi nên rất nhanh chín và ra nhiều nước. Các bạn xào trên lửa to tầm 2 phút là chín.
- 5
Khi sợi bí bắt đầu hơi mềm thì mình cho hỗn hợp tôm xào cà chua khi nãy vào và đảo đều lên tầm 1 phút là ok 😉
- 6
Bày ra đĩa và thưởng thức thôi 😄 👍🥗🍴😋
Cooksnap
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận