Là món khá bổ dưỡng! củ sen càng có tác dụng dưỡng âm bổ huyết, thích hợp cho những người thiếu máu, dễ mệt mỏi, ăn không ngon, chán ăn. Củ sen có rất giàu vitamin như foliate, acid pantpthenic, riboflavin, thianin, niacin, sẽ làm giảm được chúng căng thẳng, đau đầu, suy sụp tần kinh cũng như phòng ngừa được những bệnh về tim nếu cung cấp đầy đủ vitamin B6 vào cơ thể, còn giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp

Là món khá ngon và rất bổ dưỡng!Củ khoai sọ chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa khác có lợi cho việc giữ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do, cơ thể sẽ tỉnh táo và chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm! Ngoài tốt cho tim, kali chứa trong khoai sọ rất tuyệt vời để giúp ổn định và giảm huyết áp, đặc biệt là đối với những người có huyết áp cao.

Trưa chả biết ăn gì. Làm đại 1 nồi canh hầm đơn giản, vừa bình dị nhưng vẫn dinh dưỡng. Dền đỏ rất thích hợp để bổ máu ạ

Là món canh bổ dưỡng. Củ dền có nhiều thành phần khoáng chất và vitamin rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên phải biết cách dùng đúng nữa.

#TotChoPhuNuĐây là một món ăn bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà mình đặc biệt chế biến cho những người phụ nữ trong gia đình mình, đặc biệt là Mẹ của mình, mà không phải đợi đến dịp 8/3. Sự kết hợp của các nguyên liệu giàu dưỡng chất, giúp bồi bổ cơ thể rất tốt.Collagen, gelatin và calcium từ đuôi heo sẽ duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da, hỗ trợ mô sụn và giảm đau khớp. Trong táo đỏ và kỷ tử lại chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường đề kháng. Carotein trong cà rốt thì giúp sáng mắt. Chất xơ trong bắp Mỹ lại hỗ trợ tốt cho đường tiêu hoá…Nói chung, món ăn này không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bồi bổ cơ thể, đặc biệt phù hợp với nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, khi cần phục hồi sức khỏe, người bị suy nhược, hoặc muốn cải thiện gân cốt, làn da và cả hệ tiêu hóa.#DuoiHeoHamTaoDoBapMyKyTu#HuynhPhatKitchen

Vị ngọt tự nhiên của củ dền làm cho món canh rất ngon mà không cần nêm nhiều gia vị.

Món canh này mình nấu , gửi đến mẹ với cả trái tim yêu thương và biết ơn ❤️.

Giúp hấp thu chất sắt, ngăn ngừa thiếu máu, đẹp da và rất nhiều công dụng khác...

#cookpadapron2025Tuần 21Tim gà trong đông y hỗ trợ cho người lạnh tay chân, thiếu máu. Củ sen có giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, lưu thông máu, cải thiện giấc ngủ. Nấm ngọc châm (nấm hải sản) giúp tăng cường chức năng của não bộ, hỗ trợ tim mạch. Kết hợp 3 loại trên để bồi bổ người mới ốm dậy, người suy giảm chức năng tim mạch. Tuy nhiên những người yếu thường sẽ ảnh hưởng bởi tính hàn có trong củ sen nên khi nấu cần thêm gừng bỏ vỏ để có tính ôn cân bằng lại hàn của củ sen

Với sườn sụn non được ninh mềm cả xương, cùng gạo lứt kết hợp với đậu thận (đậu tây) là nguồn dinh dưỡng dồi dào, với nhiều chất xơ và khoáng chất giúp kiểm soát đường huyết, giảm lượng cholesterol xấu. Rất tốt cho người lớn tuổi và người bệnh tiểu đường.

Tô canh bổ dưỡng cho buổi trưa đây ạ😍Bí đỏ hỗ trợ tăng tiết insulin tự nhiên.Chứa polysaccharide, giúp ổn định đường huyết.• Giàu vitamin, bổ dưỡng màkhông tăng đường.

Cải xanh đuôi phụng hay còn gọi là cải mizuna, một loại rau xanh Nhật Bản, chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giàu vitamin A, C và K, giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe mắt và xương. Chất chống oxy hóa trong cải mizuna, như flavonoid và carotenoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Chất xơ trong cải mizuna hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol và duy trì đường huyết ổn định. Ngoài ra, cải mizuna chứa ít calo, là lựa chọn tốt cho những người muốn kiểm soát cân nặng. Với hương vị tương tự cải xanh nhưng nhẹ nhàng hơn, mizuna thường được dùng trong salad, xào hoặc nấu canh.#globalcookpadgames2024#raucuqua