Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗

Mình đã từng có thời gian 60kg nhưng đã giảm chỉ còn 50kg trong vòng 1 tháng nhờ ăn kiêng là 80% và tập thể dục là 20% 🏋🏻‍♀️. Mọi người hãy cùng tham khảo một trong những công thức giảm cân của mình nhé. Nếu thấy hay các bạn hãy like 👍🏻 lưu 💾 và share 📮 nhé 🤗.

Xem thêm

Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗

Phụng Hoàng Triệu @cook_13516264

Đã lưu

Nguyên Liệu

500 grhủ tíu (vì là công thức giảm cân nên lượng hủ tíu phải ít hơn 70% so với lượng rau cho vào nhé mọi người)
1 củcà rốt
1bắp cải trắng
300 grgiá
100 grnấm
1 câyngò gai
Chả chay (nếu có hoặc các dịp cần ăn chay)
Hạt nêm, tiêu, dầu hạt cải

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Chuẩn bị nguyên liệu: cà rốt, bắp cải, giá rửa sạch. Cà rốt bào mỏng hoặc cắt miếng vừa ăn, bắp cải cắt nhỏ. Nấm cắt những phần dơ và rửa sạch, sau đó cắt đôi.
2

Bắt chảo cho 1/2 muỗng dầu hạt cải vào. Đợi dầu sôi thì cho bắp cải rồi cho tiếp cà rốt vào đảo liên tục nhưng không mạnh tay, vì như vậy sẽ rất dễ bị nát. Duy trì lực đảo đó rồi cho tiếp hủ tíu và giá và nấm, chả vào. Đến khi mọi thứ hoà quyện thì nêm nếm lại cho vừa ăn. Trang trí bằng một chút ngò gai và tiêu. Trình bày ra dĩa và thưởng thức nào 😉.
3

Lưu ý: do ăn giảm cân nên mình recommend mọi người hạn chế mặn, ngọt, tinh bột, đường, chất béo. Vì như vậy quá trình giảm cân của mình sẽ hơi gian nan một chút. Lượng dầu và tinh bột trong công thức này mình cho vừa đủ nên mọi người yên tâm nhé 🤗