Hình của món 🍌Yến Mạch Sữa Chua (overnight oats) Eat Clean.

🍌Yến Mạch Sữa Chua (overnight oats) Eat Clean

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

Món này nhanh gọn lẹ đầy đủ dưỡng chất. Quá quen thuộc với hội eat clean nhỉ :)))
Khoảng 370 kcal

Món này nhanh gọn lẹ đầy đủ dưỡng chất. Quá quen thuộc với hội eat clean nhỉ :)))
Khoảng 370 kcal

🍌Yến Mạch Sữa Chua (overnight oats) Eat Clean

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

Món này nhanh gọn lẹ đầy đủ dưỡng chất. Quá quen thuộc với hội eat clean nhỉ :)))
Khoảng 370 kcal

Món này nhanh gọn lẹ đầy đủ dưỡng chất. Quá quen thuộc với hội eat clean nhỉ :)))
Khoảng 370 kcal

Chỉnh sửa cách làm

Thêm vào bộ sưu tập

Nguyên Liệu

1/4 cupyến mạch rolled oats
100 mlsữa chua không đường
1 tspbột cacao
1 tsphạt chia
1/2 quảchuối ngự (chuối gì cũng đc nhưng để ý lượng kcal nhé)
Vàihạt nho khô
Vàihạt việt quất khô
5hạt hạnh nhân
2 miếngđu đủ nhỏ
50-60 gdâu tây
50-60 mlsữa hạt dẻ không đường (hoặc sữa gì không đường cũng được)

Hướng dẫn cách làm

1

Trộn bột cacao, yến mạch, sữa chua, sữa hạt dẻ để qua đêm trong tủ lạnh cho yến mạch nở ra. Nhớ trộn kĩ các nguyên liệu và bọc kín trước khi cho vào tủ lạnh nhé.
2

Cắt dâu, chuối rồi trang trí cùng với các nguyên liệu khác.
3

Trình bày đẹp mắt rồi ăn thôi.

Chỉnh sửa cách làm

Thêm vào bộ sưu tập

Cooksnap

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

vào 31 Tháng mười, 2018 11:06

💒

Ăn bằng cái đầu chứ đừng ăn bằng mồm nhé 🤪

Bình luận

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý