Green Juicing: Nước ép bó xôi

Mọi người thường quen với các loại nước ép có màu đỏ, vàng hay da cam bởi hầu hết các thành phần là củ quả. Tuy nhiên, nếu đã từng uống Green Juice, nước ép rau xanh, các bạn sẽ thấy nó cực kì tuyệt vời. Công thức này không chỉ dành cho những người cần detox, mà còn giúp chúng ta bổ sung lượng rau 1 cách nhanh chóng và fresh nhất.

Xem thêm

Green Juicing: Nước ép bó xôi

Thuỳ Bin @cook_9804143

Đã lưu

Nguyên Liệu

1 nắmbó xôi (rau chân vịt/ spinach)
1 quảổi
2 quảdưa chuột
1 miếnglê (nếu mới bắt đầu uống green juice thì nên cho nhiều lê hơn)
1 mẩugừng
1 mẩuchanh
Lưu ý: có thể thay lê bằng táo hoặc dứa hoặc bất kì loại quả tạo ngọt nào

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Rửa sạch các nguyên liệu. Bó xôi cắt khúc ngắn 2-3cm. Ổi và lê gọt vỏ, cắt múi 8, bỏ hết ruột và hạt. Dưa chuột gọt vỏ, chẻ 4 thanh dài dọc theo quả.
2

Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và ép. Mình sử dụng máy ép chậm Hurom nên tất cả các nguyên liệu cần sơ chế kĩ. Nếu các bạn sử dụng máy ép li tâm, có thể cắt khúc dài và dày hơn.
3

Lưu ý: Ép xen kẽ rau với ổi và dưa chuột và lê, tránh làm kẹt máy.
4

Nếu có máy ép tốt, bạn ko cần lọc qua rây. Nếu thích uống mịn, không bị lợn cợn, hãy thêm 1 bước này nữa nhé.
5

Tada đây là thành phẩm 😘