Bào vỏ cà rốt, cắt nhỏ, cà chua bỏ hột, cắt nhỏ, đá đập nhỏ

Bỏ tất cả vào máy xay, thêm sữa với đường tuỳ khẩu vị, xay nhuyễn

Thức uống giải nhiệt và đẹp da đã xong, ten tenn tenn....