Ensalada de espinaca cruda y aceite de oliva

Ensalada de lo quedo en la heladera #lunesdereciclado

Una ensalada para aprovechar todos los nutrientes de la espinaca. Cuando se consiguen espinacas de hojas pequeñas y tiernas, es una preparación que no se puede dejar pasar. Los tomates cherry aportan un sabor y delicadeza espectacular a esta ensalada.Las cantidades son orientativas, ajustar a gusto.#Delantalglobal2024#Recetascontomatescherry

Se puede comer fría o caliente. Es una de mis ensaladas preferidas ya que es rápida, sabrosa y súper nutritiva. #SOSCarli

Ensalada súper fresca fácil y muy nutritiva.

#delantalcookpad2025Una idea más como usar espinaca en una ensalada tan rica 😋

Llegan los días cálidos y esas de ganas comer liviano, hoy elegí prepararme una rica ensalada con la espinaca que me quedo de las pastas que prepare ayer. Todo se reutiliza!!! Espero que les guste😄👨‍🍳

Me encanta la espinaca en ensalada !!! Aparte se conserva mucho no es como la lechuga que se oxida rápido

Compré verduras en un lugar que vende productos en transición a la agroecología y tenía muchas verduras que cocinar.

Estoy haciendo un desafío fit desde hace 3 semanas, con lo cual como más sano (algunos gustitos tengo, ojo). A ver cuánto peso pierdo hasta terminada la cuarentena. Por eso, para la consigna #cocinoencasa preparo esta rápida ensalada caesar con lo que tengo en casa

De esas ensaladas que surgen con "lo que tenés en casa". Y quedan espectacular.

La Burrata es un queso italiano fresco hecho de mozzarella y crema .Es un producto típico de Murgia en el sur de Italia . Se produce a partir de leche de vaca , cuajo y crema. Burrata probablemente se hizo por primera vez alrededor de 1920, pero puede tener orígenes que datan de alrededor de 1900 en la granja Bianchini en la ciudad de Andria en Murgia, un área en la región de Apulias . Su característica es que es un queso delicado, casi dulce, que se deshace en la boca. Tiene forma de bolsita, donde el exterior es una capa de mozzarella y el interior una mezcla de hilos de mozzarella y crema de leche fresca.

Les comparto esta receta muy fácil y nutritiva. La espinaca puede reemplazarse por la verdura de hoja que más les guste. #premiocookpad

Ensalada de hojas verdes, quinoa, tomate y champiñones, ideal para estos días de calor ☀️🥙Tomen la ensalada como ejemplo, pero sepan que las cantidades pueden variar depende la persona! Esta porción es adecuada para mí pero puede que alguien prefiera agregar más quinoa o verduras!#Ensalada #Saludable #Nutritiva #Vegetariano #Veggie #Quinoa #detox

#DelantalGlobal2024 + #RecetasconNuezFresca y deliciosa ensalada de Espinaca y Nuez con Queso y Jamón completa y nutritiva se prepara en minutos, la cremosidad del queso y el crujiente de la nuez con el jamón dan una textura y sabor increíblemente delicioso.

Al igual que el domingo posterior a la Navidad, este domingo post- Fin de año llegó con esta ensalada fresca, nutritiva y ... TRANQUI... después de los festejos. Que la disfruten como la disfrutamos en casa!!!#elgordodecookpad

Rápida, fresca y fácil de preparar

Ensalada simple pero nutritiva y saludable! 🌱Los vegetales de hoja verde son muy beneficiosos para la salud ya que contienen fibra, calcio, hierro, clorofila, vitamina C, ácido fólico, entre otros.Nota: Pueden hacer el mix que ustedes prefieran! Yo usé espinaca, hojas de remolacha y kale pero también pueden usar acelga, lechuga, rúcula, repollo e incluso brócoli.#Veggie #Vegan #Ensalada #Champiñones #Hojasverdes #Saludable

Lo que te salva esta ensalada, diferente y riquísima.Sanísima 🍀

#cocina0km aproveche las espinacas que están de temporada y comí en ensalada, para mí fue novedoso porque es la primera vez que comí cruda y me gustó. Además si uno se está cuidando puede ser un plato único para almuerzo o cena.

Nutritiva y deliciosa ensalada de lentejas.Para consumir lentejas de manera distinta.

Vas con esta ensalada gourmet a lo de tu suegra y sumás muchos puntos, seguro!

Domingo y no sabes que llevarte al otro día al trabajo y no queres caer en el sanguche de jamón y queso. Ideal ensalada fresca y te deja satisfecho y más que rica!, se las recomiendo😉En este caso solo use espinaca queso y huevo pero también queda muy bueno con tomatitos cherry

#FIT nada más simple y sano como este plato. Aclaro que no uso sal pero si lo desean le agregan sal en la cocción , preferiblemente lo menos refinada posible (sal de roca, sal del Himalaya, sal de las salinas de Cordoba o salta, hay muchos lugares que producen sal natural sin refinamiento), asegúrense la fuente de sus productos

Aprovechando que la espinaca está de oferta

Es una variante personal de la ensalada Thai. Hay que aprovechar las últimas riquísimas y jugosas mandarinas 🍊 ya que estamos llegando al fin del invierno. Me encantan las ensaladas con un toque dulce. Hace más divertida la experiencia de "comer sano" y me inspira siempre lo bien que se llevan algunos sabores juntos cuando superamos la barrera mental del salado para la comida y dulce para el postre. Si te sentís con ganas de algo diferente, rico , liviano y en temporada anímate a probar esta combinación 🍊🌿

Muchooo calor así que nada mejor comer ricas ensaladas en este caso muy saludable combinando espinaca y palta las dos con muchos beneficios para nuestro organismo .#ensalada #recetasfáciles #recetasparaelverano#recetassaludables #ricoysano #calor #espinaca #palta

Es una ensalada bien completa, llena de cosas ricas (le podes poner o sacar lo que quieras) que sirve como plato principal. Fresca, sabrosa y abundante.

Como los que me siguen ya saben AMO LAS ENSALADAS !!!, por eso el verano es mi estación preferida. La ensalada Waldorf es una de mis favoritas, por eso tomé uno de sus ingredientes principales, el apio, e hice mi propia versión. Espero les guste!!! #DelantalDorado23

#CocinamosConVerdurasLas hojas de los rábanos se pueden comer, se recomienda consumirlas crudas para aprovechar mejor sus nutrientes.¿Para qué sirven las hojas de rábanos?Aunque, también hay más maneras de consumir las hojas de rábano, estas son algunas:• En té.En jugos, puede combinarlas con otras frutas u hojas.• Se pueden usar las hojas de los rabanitos en sopas.• En ensaladas, la puede combinar con otras verduras como la lechuga, la espinaca, etc.• En cremas.• También la puede poner a cocer, pero solo por unos minutos para que no pierda sus nutrientes.Antes de consumir las hojas, lávelas muy bien con abundante agua para quitarle la tierra y para desinfectarlas.Beneficios de comer hojas de rábano:• No aportan muchas calorías por lo que son recomendables para mantener su peso.• Son buenas para mejorar la digestión.Son útiles para las personas que padecen anemia.• Combaten la fatiga.• Poseen propiedades anticancerígenas.• Ayudan a combatir el estreñimiento.• Son diuréticas.• Disminuyen los de azúcar en la sangre.• Ayuda a eliminar toxinas.• Tienen propiedades antiinflamatorias por lo que alivian el dolor causado por el reumatismo.Ahora ya lo sabe, cuando compre rábanos también aproveche los beneficios de las hojas. Son muy saludables.

Súper rica, fresca y sana. Hacela en los días de calor. Funciona perfecto como plato principal. 😀