বানানা স্মুদি (Banana smoothie recipe in Bengali)

#immunity
কলার গুণাবলী সম্পর্কে আমরা সবাই প্রায় সচেতন|তবুও জানিয়ে রাখি অ্যানিমিয়া, রক্তচাপ, কনস্টিপেসান, আলসার ইত্যাদি রোগকে প্রতিরোধ করে |তাই সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কলা খান |অনেকেই কলা খেতে ভালোবাসেন, আর যারা ভালোবাসেন না তারা এইভাবে কলার স্মুথি বানিয়েও খেতে পারেন ব্রেকফাস্টে |
বানানা স্মুদি (Banana smoothie recipe in Bengali)
#immunity
কলার গুণাবলী সম্পর্কে আমরা সবাই প্রায় সচেতন|তবুও জানিয়ে রাখি অ্যানিমিয়া, রক্তচাপ, কনস্টিপেসান, আলসার ইত্যাদি রোগকে প্রতিরোধ করে |তাই সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কলা খান |অনেকেই কলা খেতে ভালোবাসেন, আর যারা ভালোবাসেন না তারা এইভাবে কলার স্মুথি বানিয়েও খেতে পারেন ব্রেকফাস্টে |
রান্নার নির্দেশ
- 1
একটি মিক্সার অথবা জুসারে কলার খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে দিয়ে দিন |
- 2
দুধ ঢেলে দিন |পছন্দের ড্রাই ফ্রুটস ও মধু যোগ করুন |সামান্য বিটনুন যোগ করুন|ইচ্ছে হলে সামান্য চিনি দিতে পারেন |যেহেতু আমরা মধু ব্যবহার করছি তাই স্বাস্থ্যের কথা খেয়াল রেখে চিনি না দিলেও চলবে|
- 3
এবার মিক্সিতে ঘুরিয়ে নিয়ে পরিবেশন করুন বানানা স্মুথি | ওপর থেকে সামান্য ড্রাই ফ্রুটস ও মধু ছড়িয়ে দিতে পারেন|
Similar Recipes
More Recipes



মন্তব্যগুলি (2)