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さっぱり!牛肉と茄子のおろし和え
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さっぱり!牛肉と茄子のおろし和え-レシピのメイン写真

さっぱり!牛肉と茄子のおろし和え

ほたる
ほたる @cook_40013948

余っていた牛肉を、手間を省いたレンジで作った焼き茄子もどきと和えました。レンジで簡単に焼き茄子風ができるので、時間のない時に助かります。

余っていた牛肉を、手間を省いたレンジで作った焼き茄子もどきと和えました。レンジで簡単に焼き茄子風ができるので、時間のない時に助かります。

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さっぱり!牛肉と茄子のおろし和え

ほたる
ほたる @cook_40013948

余っていた牛肉を、手間を省いたレンジで作った焼き茄子もどきと和えました。レンジで簡単に焼き茄子風ができるので、時間のない時に助かります。

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材料

2人分
  • 牛薄切り肉 100g
  • 茄子 2本
  • 大根(太いところ) 1.5cm
  • ポン酢※ 大さじ1.5
  • 青葱 1本
  • ※ポン酢(簡単に手作り!)
  • 薄口醤油 大さじ1
  • おだし 大さじ1
  • かぼすなど柑橘系の果汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすく切る。茄子はヘタを取り、皮を剥いて1つづつラップにきっちり包む。大根は下ろしておく。青葱は小口切りに。

  2. 2

    1.の牛肉を沸騰したお湯に少々の酒を入れたものでさっと茹で、冷水でしめてしっかり水気を取っておく。

  3. 3

    茄子は電子レンジ(700w)で2分チン!火傷しないように注意しながら、食べやすい大きさになるように縦に裂いて冷ます。

  4. 4

    牛肉、茄子、大根おろしを合わせ、ポン酢で和える。よく冷やした後盛り付けて、たっぷりの青葱を散らして召し上がれ~。

コツ・ポイント

ポン酢がたまたまなかったので、上の材料を合わせて簡単に手作りしました。牛肉は細切れでも十分ですよ。茹でる時に固くならないように注意して下さいね。

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ほたる
ほたる @cook_40013948
2003/06/17 01:19に公開
早いもので今年の6/4で結婚3周年、付き合うキッカケになった蛍狩りからはもう8年!今は離乳食が始まったばかりの娘を抱える母となりました。好き嫌いないのはいいんだけど、小ブタ注意報発令中かも…f(- -;)
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このレシピのキーワード

おろしあえ なす 大根 牛スライス かぼす 青ネギ 柑橘

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