超簡単！電子レンジでトマトソース！

Name: 超簡単！電子レンジでトマトソース！
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト缶（400ｇ） 1缶; 玉葱 1/4個; オリーブオイル 大さじ2; 塩 少々

電子レンジにかけているだけなので、火を気にしなくてもOK！
面倒臭がりの私ならではのズボラレシピ。
ニンニクが入っていないので、離乳食にも使えるよ。（オリーブオイルが気になる方はサラダ油でもOK）
このレシピの生い立ち
鍋を使うのも邪魔くさくて、レンジでやってまえ～～と強硬手段で作りました。＾＾；
残った物はジップロックに入れて冷凍すると良いですよ。

超簡単！電子レンジでトマトソース！

kume326 @cook_40017204

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材料

2人分

トマト缶（400ｇ） 1缶
玉葱 1/4個
オリーブオイル大さじ2
塩少々

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作り方

1

ミキサー内に、材料全てを入れ、玉葱が残らないようにかける。
2

耐熱のボウルに1をうつし、フンワリとラップをかけ、爪楊枝でプツプツと数カ所穴をあけてください。
レンジ強で、8分。
3

その後、ラップを外して、更に4分。
できあがり。
庫内にソースが跳ねるので、この後は熱いうちに、濡れ布巾で庫内を拭きましょう。

コツ・ポイント

かける時間は各家庭のレンジによると思いますので、調整してくださいね。
水分が多めだと感じたら、更にかけてくださいね。

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つくれぽ

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kume326 @cook_40017204

2005/10/28 04:56に公開

管理栄養士♪男3人(父、息子×2)、食べ盛り+高齢者の夕飯を帰宅後30分で作ってます。高齢者と、食べ盛りの全く嗜好の違いを、品数で勝負したり、柔らかさで勝負したりしてます（笑）一週間単位でだいたい献立を立て、帰宅後すぐに夕飯に出来るよう、今流行りの作り置き生活を続けて早15年(遠い目)栄養に気をつけつつ、安価でボリュームのある献立を目標に皆様のレシピを拝借しながら、楽しみながら作ってます

このレシピのキーワード

トマト缶玉ねぎ

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