ダイエット✿簡単♬痩せたい❤さつまいも

Name: ダイエット✿簡単♬痩せたい❤さつまいも
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつまいも 3㎝厚を１～２切れ; シナモンパウダー 適量; バター お好みで適量

❤甘味が欲しいときのダイエット中のおやつに最適♡タカ＆トシ✿お試しかっ！痩せる野菜生活✿で、すごい痩せ効果がありました♬
このレシピの生い立ち
✿口寂しくて物足りない時のダイエット中のおやつにしています❤
さつまいもウンチク✿食べ応え満点！便秘解消・ビタミンC・Eが豊富で美肌作用・メラニン色素沈着を抑制・大腸ガン予防・細胞の老化防止・高血圧に効果あり♬さつまいも最高！

ダイエット✿簡単♬痩せたい❤さつまいも

猫まねき♪ @cook_40040415

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材料

一人分

さつまいも 3㎝厚を１～２切れ
シナモンパウダー適量
バターお好みで適量

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作り方

1
✿厚めに切ったさつまいもを水でぬらし、ラップで包んで４～５分チン♪竹串がすっと通る位柔らかく加熱。かたい場合は延長して。
2
✿器に盛ったらシナモンを適量ふりかけて召し上がれ♡バターをのせればさらに美味しさアップ～♬(ღ￫‿ฺ￩ღ)❤

コツ・ポイント

✿柔らかく加熱して素朴な甘味を楽しみましょう♬バター無しでも十分美味しいです❤
✿レンジで食品をしっとり加熱したいときは、適度に水分を補給してふんわりラップをしてチン♬するとパサつかず美味しく仕上がります♡

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つくれぽ

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猫まねき♪ @cook_40040415

2010/02/04 17:33に公開

はじめまして♡お菓子作り大好きで調理師校へ♡スイーツ・Ｂ級グルメ・ダイエット大好き♡三十路後半、野菜生活中♡150㎝70キロ寸前、激太り！3ヶ月で15キロ減→2年で20キロ痩せで只今47キロ維持♡詳細はヤフー検索→「15キロ減達成！絶対痩せる！自宅で健康☆酵素断食♪おいしくてお腹が空かないダイエット♪」 http://yaseru7.blog47.fc2.com/でブログ公開中♬

このレシピのキーワード

さつま芋シナモンバター

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