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おからと大豆粉のココアケーキ(糖質制限)
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おからと大豆粉のココアケーキ(糖質制限)-レシピのメイン写真

おからと大豆粉のココアケーキ(糖質制限)

みっちゃん830
みっちゃん830 @cook_40103464

糖質制限中でも、(おそらく)気兼ねなく食べられるケーキです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、美味しく楽しみに食べられる甘いものが欲しかったので。

糖質制限中でも、(おそらく)気兼ねなく食べられるケーキです。
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糖質制限中でも、美味しく楽しみに食べられる甘いものが欲しかったので。

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おからと大豆粉のココアケーキ(糖質制限)

みっちゃん830
みっちゃん830 @cook_40103464

糖質制限中でも、(おそらく)気兼ねなく食べられるケーキです。
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糖質制限中でも、美味しく楽しみに食べられる甘いものが欲しかったので。

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材料

  • 生おから 150g
  • 大豆粉 10g
  • ラカントS 大さじ3(4でもいいかも)
  • 玉子 2個
  • ココア 大さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ1.5
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ナッツ類 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ココアとベーキングパウダーを袋に入れ、よく振って混ぜておく。

  2. 2

    玉子にラカントを入れ、ハンドミキサーでしっかり泡立てる。

  3. 3

    玉子と生おからを混ぜ合わせ、大豆粉、ベーキングパウダー入りココアも入れ、サックリ混ぜる。

  4. 4

    オリーブオイルとナッツ類を混ぜたら、180度のオーブンで約45分焼く。

コツ・ポイント

なかなか自分好みの食感にならなかったんですが、この分量が結構いい感じに仕上がったので、覚え書きです(^^;)

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みっちゃん830
みっちゃん830 @cook_40103464
2016/08/17 14:19に公開
ローフードやマクロビオティックなお食事が好きですが、なかなか実践は出来ていません(>_<)。こちらは、もっぱら、美味しいお店の食べ歩き♪でも本当は、お肉やチョコレートも大好きなんです(^^;)。
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このレシピのキーワード

ケーキ ココア ナッツ 生おから 大豆粉 卵

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