鶏肉で和風♪巻かない簡単ロールキャベツ

優ごはん @cook_40063144
ヘルシーな鶏むね肉を使った豆腐入りのふんわりミンチと、シャキシャキ感が楽しめる春キャベツに和風スープが絡まるー!
このレシピの生い立ち
あっさりロールキャベツを作りたくて^^是非春キャベツでお試しください♪
鶏肉で和風♪巻かない簡単ロールキャベツ
ヘルシーな鶏むね肉を使った豆腐入りのふんわりミンチと、シャキシャキ感が楽しめる春キャベツに和風スープが絡まるー!
このレシピの生い立ち
あっさりロールキャベツを作りたくて^^是非春キャベツでお試しください♪
作り方
- 1
白ネギはみじん切りにし、※を全て合わせて粘り気が出るまで混ぜる。スープの調味料を鍋に入れ、火にかけておく。
- 2
キャベツの芯を切り取り、①が入る程度に中心部分をはがして空洞を作る。はがしたキャベツはざく切りにしておく。
- 3
キャベツにミンチを詰め、スープ鍋にざく切りにしたキャベツを敷き、ミンチを詰めたキャベツの切り口が下になるように置く。
- 4
ふたをして、中弱火で様子を見ながら30分弱ほど煮る。
- 5
フライ返しなどでお皿に移し、残ったスープには片栗粉でとろみをつけてからかける。
- 6
お好みでネギやかつお節などをかけて完成。
コツ・ポイント
胸肉だとあっさり、もも肉だとジューシーなロールキャベツに♪一個一個巻かなくていいから楽チン^^
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