もちっカリッ!残りご飯で HB簡単丸パン
ご飯パンは何度も作ってるけどヘルシーで美味しい点でこれが今のところ一番♪
1個110kcalちょい!ほんのり甘いよ♪
このレシピの生い立ち
自分用の覚書です!(笑)
ご飯が中途半端に残ってしまったのでパンにして見ました。
ちょっと分量をヘルシー方向に変えたんですがこれが美味しかった!
次の日もトースターで温めても十分美味しいです!表面がカリッとして、パンの甘みも増します♪
もちっカリッ!残りご飯で HB簡単丸パン
ご飯パンは何度も作ってるけどヘルシーで美味しい点でこれが今のところ一番♪
1個110kcalちょい!ほんのり甘いよ♪
このレシピの生い立ち
自分用の覚書です!(笑)
ご飯が中途半端に残ってしまったのでパンにして見ました。
ちょっと分量をヘルシー方向に変えたんですがこれが美味しかった!
次の日もトースターで温めても十分美味しいです!表面がカリッとして、パンの甘みも増します♪
作り方
- 1
残りご飯とお水を器に入れ電子レンジで600W1~2分程度チン!(最初からお水→お湯でもOK)ふやかしながら冷めるまで放置
- 2
HBの入れ物に、順番に 強力粉 → 1のご飯だけ → 砂糖類→ 塩 → 1の残り水 → オリーブオイル →ごまを入れる。
- 3
HBに2をセット、ドライイーストを専用口に入れる。
パン生地モードでスタート! - 4
生地が出来たら、打ち粉をした台に出し、棒状に均一に伸ばしてから8等分にカット。
生地が乾燥しないように濡れ布巾を被せる。 - 5
一つずつ布巾下から取り出して、ガス抜きした後、表面に張りが出るように丸める。丸め閉じの部分が下になるようにして置く。
- 6
丸め終えたら、オーブンにそのまま入れられる様にクッキングシートに間隔を置いて並べ、30~40℃程で30分二次発酵させる。
- 7
※私は二次発酵は発泡スチロールを使ってます。2隅にお湯を入れたカップを置き、その間にパン生地を並べて蓋をします。節約!
- 8
二次発酵終了時間に合わせて、オーブンを200℃に余熱します。
(二次発酵でパン生地は2倍くらいに膨らんでます) - 9
二次発酵終了後、200℃のオーブンで14分程度焼きます。(オーブンによって加減してください)
- 10
さらに1.5倍程度に膨らんでとっても美味しいパンが出来上がり♪焼けたら網に乗せて冷まします。
- 11
手で触ってほんのり温かい程度になったら完成!
★食べない分は袋などに入れて乾燥を防いでね!
- 12
★外はカリっ!中はもっちりのずっしりしたパンです♪
★食べるときはちょっとトースターで暖めると香ばしいです♪
コツ・ポイント
ベタベタせず扱いやすい生地です。
その代わり、HBでこねてる間、結構ガコンガコンと音がします(笑)
お湯でフヤフヤにしたご飯が入ってるので、ご飯粒はあんまり感じないですよ♪
ただ、必ず冷ましてから使ってくださいね。(過発酵の原因になります)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ


