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簡単!裏技de超やわらかサラダチキン
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簡単!裏技de超やわらかサラダチキン-レシピのメイン写真

簡単!裏技de超やわらかサラダチキン

こじまぽん助【分子調理学研究家】
こじまぽん助【分子調理学研究家】 @ponsuke_kojima

サラダチキンで検索1位!つくれぽ300件!
パサパサ鶏むね肉は卒業!3つの裏技でびっくりするほどやわらかく仕上がるよ!

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パサパサ鶏むね肉は卒業!3つの裏技でびっくりするほどやわらかく仕上がるよ!

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材料

1枚分
  • 鶏むね肉 1枚(360g目安)
  • 塩 鶏むね肉の約1%(3.5g目安)
  • 砂糖 小1
  • 酒 80ml
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作り方

  1. 1

    まずは動画でチェック!YouTubeで「こじまぽん助 サラダチキン」と検索!

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方1写真
  2. 2

    「コツ①」
    観音開きにして厚みを均一にするよ〜!

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方2写真
  3. 3

    「観音開きのポイント」
    厚みの薄い方に切り込みを入れて...

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方3写真
  4. 4

    「開く」
    こんな感じね!

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方4写真
  5. 5

    「くるっと回して」
    今度は反対側!厚い方に切り込みを入れて...

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方5写真
  6. 6

    「でけた!」
    これが観音開きね!これで厚みが均一になったね!?

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方6写真
  7. 7

    「コツ②」
    塩とぉ、

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方7写真
  8. 8

    「コツ②の続き」
    砂糖をぉ、

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方8写真
  9. 9

    「すり込む」
    両面にしっかりとね!

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方9写真
  10. 10

    「ツヤが出るよ」
    ツヤが出るまですり込んだら...

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方10写真
  11. 11

    「鍋に」
    皮目を下にして置いて...

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方11写真
  12. 12

    「酒」
    酒を注いで...

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方12写真
  13. 13

    「アルミホイル」
    落としぶたみたいにしてギュッと押し付けるようにのせて...

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方13写真
  14. 14

    「コツ③ 弱めの中火で5分」
    最初中火で、ふつふつ言い出したら弱火って感じで!まあ、テキトーで大丈夫よ!

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方14写真
  15. 15

    「裏返す」
    冷めちゃうからササっとやってね!

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方15写真
  16. 16

    「再びアルミホイル」
    今度は弱火で2分!目的は余熱調理の温度を担保するため!

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方16写真
  17. 17

    「余熱」
    火を止めて10分放置!これで中心まで火を入れていくよ!

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方17写真
  18. 18

    「冷ます」
    そのまま冷まして...

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方18写真
  19. 19

    「完成!」
    コンビニで買うそれよりずっと旨いよ^0^

    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方19写真
  20. 20

    ソースはねぎ油で決まり!!
    レシピID18115175

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    • 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン作り方31写真

コツ・ポイント

<作り方のコツ>
①肉の厚さを均一に
②塩と砂糖で保水
③低温で蒸し焼き

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こじまぽん助【分子調理学研究家】
こじまぽん助【分子調理学研究家】 @ponsuke_kojima
2016/10/02 12:02に公開
YouTubeで動画レシピやってます!https://youtube.com/@ponsuke_kojima「材料は同じ、テクニックも不要、だけど圧倒的においしく作れる」定番料理をご紹介!普段は食品系企業やメディアのレシピ開発、フードコーディネート、大手企業を中心にWebCM等の映像制作をしています
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