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簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏
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簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏-レシピのメイン写真

簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏

こじまぽん助【分子調理学研究家】
こじまぽん助【分子調理学研究家】 @ponsuke_kojima

これでもうパサパサのささみは卒業!
ささみが超しっとりやわらかく仕上がる方法を伝授します。

これでもうパサパサのささみは卒業!
ささみが超しっとりやわらかく仕上がる方法を伝授します。

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簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏

こじまぽん助【分子調理学研究家】
こじまぽん助【分子調理学研究家】 @ponsuke_kojima

これでもうパサパサのささみは卒業!
ささみが超しっとりやわらかく仕上がる方法を伝授します。

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材料

4人分
  • 食材
  • ささみ 4〜6本 (今回は400g)
  • 白ごま 適量
  • シウマイの皮 適量
  • きゅうり 適量
  • トマト 適量
  • 調味料
  • 塩 ささみの1% (今回は4g)
  • 砂糖 小さじ1
  • 料理酒 80cc
  • お好みのドレッシング 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    まずは動画で。YouTubeで「こじまぽん助 棒棒鶏」と検索!

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方1写真
  2. 2

    「ささみ」
    鍋にしき詰められる量を用意して。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方2写真
  3. 3

    「塩」コツ①
    ささみの1%の量で。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方3写真
  4. 4

    「砂糖」コツ①
    パラパラっと。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方4写真
  5. 5

    「すり込む」コツ①
    塩と砂糖をすり込みます。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方5写真
  6. 6

    「目指すべき状態」
    塩と砂糖がしっかり入るとツヤが出るので、その状態を目指します。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方6写真
  7. 7

    「鍋にしき詰める」
    こんな感じで鍋に隙間なくしき詰めて...

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方7写真
  8. 8

    「料理酒」
    テキトーにかける。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方8写真
  9. 9

    「アルミホイル」
    ささみに密着させるようにかぶせて。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方9写真
  10. 10

    「蒸し焼き」コツ②
    ここで火を点けて。弱めの中火で5分程度蒸し焼きに。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方10写真
  11. 11

    「目指すべき状態」
    こんな感じで周りが白くなったら...

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方11写真
  12. 12

    「ひっくり返す」
    ここはコツがあるので詳しくは動画で。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方12写真
  13. 13

    「再びアルミホイル」
    ささみに密着させるようにかぶせて。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方13写真
  14. 14

    「蒸し焼き」コツ②
    今度は弱火で2分程度。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方14写真
  15. 15

    「余熱で」コツ②
    2分経ったら火を止めて、余熱で10分放置。これでしっかり中まで火を入れます。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方15写真
  16. 16

    「白ごま」
    パサっ。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方16写真
  17. 17

    「乾煎り」コツ③
    いい香りがしてくるまで乾煎りして。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方17写真
  18. 18

    「目指すべき状態」
    若干、色づいてるのがわかるはず。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方18写真
  19. 19

    「お好みのドレッシング」
    テキトーな量を入れて。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方19写真
  20. 20

    「煎った白ごま」
    テキトーな量を入れたら...

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方20写真
  21. 21

    「混ぜる」コツ③
    これでタレの完成。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方21写真
  22. 22

    「シウマイの皮」
    これからパリパリを作るよ。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方22写真
  23. 23

    「切る」
    2mm幅程度に切る。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方23写真
  24. 24

    「目指すべき状態」
    こんな感じに切って。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方24写真
  25. 25

    「サラダ油」
    揚げ焼きにするのでそれなりに量を入れて...

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方25写真
  26. 26

    「揚げ焼き」
    シウマイの皮は全部一気に入れてOK。大丈夫。くっつかないから。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方26写真
  27. 27

    「目指すべき状態」
    ここまでくるとすぐに色が変わるので、注意深く。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方27写真
  28. 28

    「完成!」
    あとはきゅうり、トマトと一緒に盛り付けて完成。

    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方28写真
    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方28写真
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    • 簡単!超しっとりやわらか!ささみの棒棒鶏作り方42写真

コツ・ポイント

<作り方のコツ>
①塩と砂糖の使い方
②蒸し煮にする
③市販のタレをグレードアップ
詳細/理由はYouTubeの動画で語ってます!

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こじまぽん助【分子調理学研究家】
こじまぽん助【分子調理学研究家】 @ponsuke_kojima
2021/01/15 05:00に公開
YouTubeで動画レシピやってます!https://youtube.com/@ponsuke_kojima「材料は同じ、テクニックも不要、だけど圧倒的においしく作れる」定番料理をご紹介!普段は食品系企業やメディアのレシピ開発、フードコーディネート、大手企業を中心にWebCM等の映像制作をしています
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このレシピのキーワード

バンバンジー トマト キュウリ ささみ 酒

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