美肌で痩せる♪絶品！簡単アボカドオムレツ
ゆっこチョコ @cook_40115036
アボカドは、コレステロールを減らして血液をサラサラにしてくれます！ビタミン・食物繊維も豊富で、便秘解消！美肌！老化防止！
このレシピの生い立ち
オムレツに、大好きなアボカドを入れました！アボカドがとろけて、ベーコンとよくあってオススメです！是非是非、作ってみて下さいっっ( ´ ▽ ` )ﾉ
美肌で痩せる♪絶品！簡単アボカドオムレツ
アボカドは、コレステロールを減らして血液をサラサラにしてくれます！ビタミン・食物繊維も豊富で、便秘解消！美肌！老化防止！
このレシピの生い立ち
オムレツに、大好きなアボカドを入れました！アボカドがとろけて、ベーコンとよくあってオススメです！是非是非、作ってみて下さいっっ( ´ ▽ ` )ﾉ
アプリでひらく作り方
- 1
アボガドは種を取り除き、皮を剥いて半分を１センチ角に、残り半分をもう少し小さく切る。ベーコンは、1センチ角に切る。
- 2
玉子をかき混ぜ★を加え、アボカドを入れ軽く混ぜる。
-
- 3
温めたフライパンにオリーブオイルをひき、玉子液を入れて弱火にする。スクランブルエッグを作るように、かき混ぜる。
-
- 4
半熟になったら、フライパンの手前に玉子を寄せ形に調える。オムレツを滑らせお皿にのせ、ケチャップをかけて、できあがり♪
-
コツ・ポイント
フライパンを、よく熱してからオリーブオイルを入れて下さい。アボカドの大きさを変えて切ってるので、食べた時にいい感じの食感になります〜！具沢山だし、これを食べたら、テンション上がります(*^_^*)
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