イカとほうれん草のソテー ピンクlotus @cook_40104837 バター醤油でおいしいです^ ^このレシピの生い立ちイカのソテーを食べたくて、バターに合うホウレン草を合わせました。 もっと読む バター醤油でおいしいです^ ^このレシピの生い立ちイカのソテーを食べたくて、バターに合うホウレン草を合わせました。 もっと読む イカとほうれん草のソテー ピンクlotus @cook_40104837 バター醤油でおいしいです^ ^このレシピの生い立ちイカのソテーを食べたくて、バターに合うホウレン草を合わせました。 もっと読む バター醤油でおいしいです^ ^このレシピの生い立ちイカのソテーを食べたくて、バターに合うホウレン草を合わせました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 スルメイカ 下処理済 1杯 ほうれん草 1把 バター 15g 塩コショウ 適量 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を下ゆでし、絞って(省略も可)5センチ幅に切る。 2 イカを一口大に切り、バターで炒める。 3 イカに火が通ったらほうれん草も加え、塩コショウをする。仕上げに醤油を鍋肌から加え、香り付けをしてできあがり。 コツ・ポイント ホウレン草のシャキシャキ感が欲しい人は下ゆでなしで。私は舌がしびれるので茹でます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18273443 コピーしました！ ピンクlotus @cook_40104837 2015/06/01 13:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ほうれん草 バター するめいか 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆豚こまともやしの餡煮☆今夜の夕飯 長いものカリカリピリ辛和え もやしとズッキーニ、豚こまのナムル風炒め 味噌カポターナ トマトの寿司酢和え－新生姜とミント－ ♪夫の好きな[干し椎茸の含め煮] 簡単☆節約☆けど豪華☆☆ライスコロッケ 豚肉リングステーキ！その名もトンデリング すぐできるサンラータンメン ☺️お手軽韓国料理☆簡単♪豆腐チゲスープ☺️ Forgotten Pork Chops Chicken Noodle Casserole Cheeseburger soup Taco Egg Rolls Garlicky Parm wings♡♥♡♡ カルピスフォカッチャ♪ 炊飯器で簡単！豆腐&豆乳ケーキ ☆焼きジャガイモに旨マヨ玉ねぎソース☆ キャラ弁あたしんち https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18273443
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