鯖と豆腐の焼肉のタレ煮 がくとはは @cook_40061637 材料少なくとても美味しいですよ♪このレシピの生い立ち昔テレビでやってたんです！見よう見まねで作ってみたら美味しくて もっと読む 材料少なくとても美味しいですよ♪このレシピの生い立ち昔テレビでやってたんです！見よう見まねで作ってみたら美味しくて もっと読む 鯖と豆腐の焼肉のタレ煮 がくとはは @cook_40061637 材料少なくとても美味しいですよ♪このレシピの生い立ち昔テレビでやってたんです！見よう見まねで作ってみたら美味しくて もっと読む 材料少なくとても美味しいですよ♪このレシピの生い立ち昔テレビでやってたんです！見よう見まねで作ってみたら美味しくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鯖 1尾 豆腐 1丁 焼肉のタレ 50ccくらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖は三枚おろし三枚おろしを買ってきてもOK真ん中の骨の両脇に包丁を入れます。 2 中骨を取っちゃいます。 3 食べやすい大きさに切ったらビニール袋に入れます。 4 小麦粉を適量いれ、まぜまぜ 5 フライパンを熱し、鯖を投入両面焼いてください。 6 焼肉のタレを投入し、豆腐も入れちゃいます。 7 豆腐から水分が出てきて、全体にタレが絡んだら出来上がりです。 8 今回は冷蔵庫に余ってた、ほうれん草も最後に投入してみました。 コツ・ポイント 魚に粉をまぶして焼くので、骨は取った方が食べやすいです。チョット面倒でも取ってください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18289669 コピーしました！ がくとはは @cook_40061637 2015/05/31 22:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3児の母です。。。料理大好き☆食べるの大好き♪ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 焼き肉 サバ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 混ぜるだけで簡単♪塩昆布納豆パスタ パクチーと干し小エビのペペロンチーノ風 ダイエット♪カリフラワーライスリゾット 紫キャベツのエスニックラペ 簡単明太子とびっこのガーリックいかパスタ レンジで！卵と豆腐のふわふわ蒸し♡ ツルツルむけるゆで卵の作り方♪ 簡単☆お洒落☆焼き茸とパプリカのマリネ ☺簡単♪鶏手羽元のはちみつ醤油甘辛煮☺ 覚書き❀牛そぼろ❀豚でも合挽きでも 🔥Spicy Jambalaya🔥 Coconut Almond Pie Home Made Onion Rings Creamy Tomato Soup with Chicken & Garlic Ravioli Easy crock pot Mac~n~Cheese 青梗菜＆ベーコンクリームワンポットパスタ 空芯菜炒め☆魚肉ソーセージ入り♪☆ 新ジャガで☆肉じゃが(´・×・｀) 細巻き(新香巻き) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18289669
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