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鱈の冷汁
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鱈の冷汁-レシピのメイン写真

鱈の冷汁

菜菜ぱぱ
菜菜ぱぱ @cook_40064270

暑い時期にぴったりの冷汁を簡単に鱈の切り身で☆
このレシピの生い立ち
いりこや鯵で作るのが本場だけど、家庭でさらに手間がかからず簡単に出来るように鱈の切り身で作ってみました^o^

暑い時期にぴったりの冷汁を簡単に鱈の切り身で☆
このレシピの生い立ち
いりこや鯵で作るのが本場だけど、家庭でさらに手間がかからず簡単に出来るように鱈の切り身で作ってみました^o^

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鱈の冷汁

菜菜ぱぱ
菜菜ぱぱ @cook_40064270

暑い時期にぴったりの冷汁を簡単に鱈の切り身で☆
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いりこや鯵で作るのが本場だけど、家庭でさらに手間がかからず簡単に出来るように鱈の切り身で作ってみました^o^

暑い時期にぴったりの冷汁を簡単に鱈の切り身で☆
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いりこや鯵で作るのが本場だけど、家庭でさらに手間がかからず簡単に出来るように鱈の切り身で作ってみました^o^

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材料

4人分
  • 鱈の切り身 300g
  • いりごま 大さじ2
  • 味噌 140g
  • 砂糖 小さじ1
  • だし汁 1000cc
  • きゅうり 2本
  • お好きな薬味(大葉やミョウガなど) 適量
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作り方

  1. 1

    骨無しの鱈の切り身をほぐしなから焼く。(コーティングしてあるフライパンかクッキングシートを引いて油無しで)

    • 鱈の冷汁作り方1写真
  2. 2

    擂り鉢でいりごまを擦ったら味噌と砂糖を混ぜて、冷やした出汁を溶かす。

    • 鱈の冷汁作り方2写真
  3. 3

    あとは薄く輪切りにしたきゅうりと焼いた鱈、お好きな薬味を混ぜたら冷汁の出来上がり。

  4. 4

    冷蔵庫でキンキンに冷やしてご飯にかけて食べると体も冷えて最高です!

コツ・ポイント

だし汁は市販のだしパックでOK☆あとは調味料の分量さえ間違えなければ混ぜるだけで簡単です。
濃い時は氷を入れると冷たい状態を保ちながら薄められます☆

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菜菜ぱぱ
菜菜ぱぱ @cook_40064270
2015/06/09 12:10に公開
料理大好きな2児のパパ。妻の妊娠とつわりをきっかけに料理担当に。仕事しながらでも出来る晩御飯と休日のちょっと頑張った晩御飯を、自分のレシピ帳も兼ねて載せていきます。ほぼ毎日の晩御飯もブログで載せてます。http://s.ameblo.jp/umaihaamai/
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このレシピのキーワード

冷や汁 たら 大葉 切り身 みょうが キュウリ 味噌

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