減塩 海老とトマトのクリームパスタ

kitchen_J @cook_40182851
減塩生活の夢、『こってりパスタ』!一手間でたべれます!
このレシピの生い立ち
市販のパスタソースは塩分が高いので、スープを使えば減塩できます。ハインツさんの海老のビスクは一袋で塩分1.2gです。
減塩 海老とトマトのクリームパスタ
減塩生活の夢、『こってりパスタ』!一手間でたべれます!
このレシピの生い立ち
市販のパスタソースは塩分が高いので、スープを使えば減塩できます。ハインツさんの海老のビスクは一袋で塩分1.2gです。
作り方
- 1
にんにくをみじん切り。
オリーブオイル大さじ1をしき、にんにくを炒め香りを出す - 2
香りが立ったら舞茸、トマトを入れ軽く炒める。お湯にパスタ投入。
- 3
炒めたフライパンに海老のビスクをいれる。軽く煮詰める。
- 4
煮詰まったら、パスタの茹で汁おたま2杯くらいをいれる。
パスタは7分茹でなら4分くらい(表示の半分)でフライパンに投入。 - 5
フライパンでパスタを程よい硬さまで煮詰める。このときに混ぜるとソースの硬さがわかるのでお好みの硬さに!
- 6
火を止め、仕上げにオリーブオイル大さじ1を回しかける。
- 7
今回はハインツさんの海老のビスクを使いました。
コツ・ポイント
〜塩分量〜
ハインツさんの海老のビスク(レトルト)
→1.2g
塩(やさしお)
→0.1g
トマト半玉
→0g
舞茸半株
→0g
パルメザンチーズ(お好み)
→0.2g(大さじ1)
合計約1.5g
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