我が家の海老チリ veryベリー @cook_40045775 簡単なのに本格的な味。えびは下茹ででヘルシーに。このレシピの生い立ちエビチリにほうれん草入れて彩りと栄養アップ。 もっと読む 簡単なのに本格的な味。えびは下茹ででヘルシーに。このレシピの生い立ちエビチリにほうれん草入れて彩りと栄養アップ。 もっと読む 我が家の海老チリ veryベリー @cook_40045775 簡単なのに本格的な味。えびは下茹ででヘルシーに。このレシピの生い立ちエビチリにほうれん草入れて彩りと栄養アップ。 もっと読む 簡単なのに本格的な味。えびは下茹ででヘルシーに。このレシピの生い立ちエビチリにほうれん草入れて彩りと栄養アップ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブラックタイガー 15尾～20尾 ○塩 少々 ○片栗粉 少々 ○酒 少々 サラダ油 大さじ１ ●にんにく(みじん切り) 1かけ ●生姜(みじん切り) １かけ ●ねぎ(みじん切り) 1/4本 ●豆板醬 小さじ1/2～１ ソース 水 大さじ２ ケチャップ 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 醤油 小さじ１ 片栗粉 小さじ１ ごま油 少々 ほうれん草 100ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えびは尾を残し殻をむき、背ワタを取る。○をもみこみ、湯でさっとゆがく。ソースは合わせておく。 2 サラダ油に●を入れ火にかける。香りがたったら1のえびを炒める。 3 ソースの材料を再びよく混ぜてから入れてからめる。とろみがつけば完成。ゆでたほうれん草を加える。 コツ・ポイント えびは炒めすぎないようにしましょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18677371 コピーしました！ veryベリー @cook_40045775 2016/12/26 08:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士＆ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。 ＜好きなもの＞旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐 もっと読む このレシピのキーワード エビチリ ねぎ 片栗粉 ほうれん草 にんにく 酒 ケチャップ しょうが ブラックタイガー 似たレシピ その他のレシピ 冷凍うどんで♪時短ガッツリ混ぜそば ピザ・トースト 手羽先と、ゆで卵の、青じそドレッシング煮 ☆簡単野菜炒め☆ 中からとろける〜😄パイの実のとろチョコ🍫 カンタン！やみつき無限ピーマン ☆ガパオライス☆ 白だしで簡単！まいたけの炊き込みごはん 炊飯器で簡単♪とろける牛タンシチュー 簡単☆基本の洋梨タルト Pineapple Upside down cake Mike's Southwestern Crispy Thick Pork Chops & Veggies Spicy Butter Prawn Crispy Lechon kawali Sliced Daikon and Carrots Pickled in Vinegar ローストチキン(クリスマス) 鶏むね肉梅おろしソテー 贅沢！刺身を使った大根サラダ 美味しすぎるチャーシュー★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18677371
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