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作り置き!なすとささみの南蛮漬け
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作り置き!なすとささみの南蛮漬け-レシピのメイン写真

作り置き!なすとささみの南蛮漬け

okuko☆
okuko☆ @cook_40183385

暑くて食欲がない日でも、にんにくとしそでもりもり食べられます!ごはんのおかずでもおつまみにも!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で冷やすと味が染みてさらにおいしくなるので、夏の作り置きにぴったりです!

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okuko☆
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材料

2〜3人前
  • なす 3本
  • ささみ 2本
  • 唐辛子 少し
  • にんにく 1かけ
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ★醤油 大2.5
  • ★酢 大2.5
  • ★みりん 大2.5
  • ★砂糖 大1
  • 片栗粉 大2ぐらい
  • ごま油 大3ぐらい
  • しそ 好きなだけ
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    なすは乱切りにして5分程水にさらして水分を拭きとる。

  2. 2

    ささみは筋をとり食べやすい大きさに切り、軽く塩、こしょうを振る。

  3. 3

    ごま油で唐辛子とスライスしたにんにくを弱火で火にかけ、にんにくがこんがりしてきたら唐辛子と一緒に取り出しておく。

  4. 4

    ★の調味料を全て合わせておき、3で取り出した唐辛子とにんにくも加える。

  5. 5

    なすとささみに片栗粉をまぶし、3のごま油でカリッと焼く。

    • 作り置き!なすとささみの南蛮漬け作り方5写真
  6. 6

    両面がこんがり焼けたら4の調味料を加え、一煮立ちしたら火をとめる。ごまとしそをたっぷり散らして完成。

    • 作り置き!なすとささみの南蛮漬け作り方6写真

コツ・ポイント

しそ以外にも、ねぎやみょうがなど冷蔵庫で余った薬味をたっぷり乗せてどうぞ!豆腐や麺に乗せてもおいしいです!

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okuko☆
okuko☆ @cook_40183385
2018/08/12 07:26に公開

このレシピのキーワード

なす 大葉 片栗粉 ささみ にんにく ゴマ トウガラシ

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