にんじんとトマトとオクラのごま和え gami_gami @cook_40099166 にんじんとトマトとオクラの色合いが綺麗な胡麻和え☆食卓を彩る和え物に☆このレシピの生い立ち見た目も美味しい☆ もっと読む にんじんとトマトとオクラの色合いが綺麗な胡麻和え☆食卓を彩る和え物に☆このレシピの生い立ち見た目も美味しい☆ もっと読む にんじんとトマトとオクラのごま和え gami_gami @cook_40099166 にんじんとトマトとオクラの色合いが綺麗な胡麻和え☆食卓を彩る和え物に☆このレシピの生い立ち見た目も美味しい☆ もっと読む にんじんとトマトとオクラの色合いが綺麗な胡麻和え☆食卓を彩る和え物に☆このレシピの生い立ち見た目も美味しい☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 とまと 1個 人参 1/2本 オクラ 3本 すりごま(白or黒) 大さじ4 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参はいちょう切りにして、お湯で(又はレンジ)柔らかくなるまで茹でる。 2 オクラはさっと茹でて食べやすい大きさに。 3 トマトは乱切りに。お弁当に詰める場合は種を除く。 4 すりごま、砂糖、醤油をあわせ和える。 コツ・ポイント トマトはミニトマトでもok☆作りおきする場合は衣を少量和えて下味をつけておきます。食べる直前に水気を切り残りの衣と和えてください。黒ごまを使う場合は真っ黒になりすぎないよう量に気をつけて下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18725407 コピーしました！ gami_gami @cook_40099166 2015/08/21 02:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 返信が遅れがちになりすみません。届いたレポは感謝をこめて返信させていただきます。基本和食党。魚料理をメインにそれに合うおかずを作ってます。今後は洋食のレパートリーを増やしていきたいです。 もっと読む このレシピのキーワード ごま和え オクラ トマト にんじん 似たレシピ その他のレシピ 茹で鶏のシーザースサラダ アスパラ卵炒め♪簡単 サバのパイン甘酢煮 20260619息子のお弁当 塩昆布と天かすサクサク♪悪魔の誘惑TKG これこれシンプル旨い！ししゃもの南蛮漬け キャラ弁☆キティちゃん弁当♡ 究極の卵サンド 30分で完成！？不思議パンのフォカッチャ 居酒屋風＊昔ながらの豚しゃぶ肉豆腐 Chicken Maui Salmon in Olive oil and Onion Berry-Lemon Yellow Cake Fresh Cherrie Mousse Soy-Brown Sugar Glazed Chicken Thighs デラウェアマフィン＊甘さ控えめ＊簡単 ゴーヤとミョウガのさっぱり漬け！ ドライフルーツメーカー乾燥機で干しりんご 角煮よりあっさり豚バラ肉の生姜煮あんかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18725407
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