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ローカロ★豆腐deきな粉アイスクリーム
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ローカロ★豆腐deきな粉アイスクリーム-レシピのメイン写真

ローカロ★豆腐deきな粉アイスクリーム

うさぎmam
うさぎmam @usagi_mam

生クリームも卵も使わず豆腐でヘルシーなアイスクリームが簡単にできます♫

このレシピの生い立ち
ダイエット中な私。ヘルシーなデザートを作りたくて…。

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うさぎmam @usagi_mam

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材料

  • 豆腐(絹) 150g(3連の1つ分)
  • 豆乳 150cc
  • きな粉 大さじ3
  • 砂糖 大さじ3
  • 白味噌 小さじ1/8
  • 黒蜜
  • 黒砂糖 50g
  • 砂糖 25g
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    豆腐は、軽く水切りしておく。
    黒蜜の材料を鍋にいれ、レシピID:19197310の通り作り冷やす。

  2. 2

    材料を全部ミキサーに入れて、よく攪拌する。この時、少し長い時間ミキサーにかける。

  3. 3

    攪拌し終わり、味を整えたらチャック付きビニールにいれ、冷凍する。一時間後によく揉み込み、再度冷凍する。

  4. 4

    固くなり過ぎたら、食べる少し前に冷蔵室に移動させ、手で揉み込み柔らかくしてから盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

白味噌がなかったら、塩を摘み入れればOK!
豆乳が無かったら牛乳でもOK!

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うさぎmam
うさぎmam @usagi_mam
2013/07/21 04:44に公開
ワーキングマザーのうさぎmam。オトナ男子のふたりの息子達の食事を毎日作っています。家族が満腹になりそうかつ簡単な節約&時短レシピを紹介できたら・・・と思います。そして、女性に嬉しいレシピも!みなさん、のぞいてくださいね♪
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このレシピのキーワード

アイスクリーム 豆乳 きな粉 豆腐 白みそ 黒糖

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