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玄米・もち麦で♪舞茸と生姜の炊き込みご飯
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玄米・もち麦で♪舞茸と生姜の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

玄米・もち麦で♪舞茸と生姜の炊き込みご飯

管理栄養士aya
管理栄養士aya @cook_40053433

食物繊維、生姜たっぷりでダイエット中にもオススメの炊き込みご飯です^ ^
このレシピの生い立ち
生姜ごはんにまいたけをプラスしてみました。

食物繊維、生姜たっぷりでダイエット中にもオススメの炊き込みご飯です^ ^
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生姜ごはんにまいたけをプラスしてみました。

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玄米・もち麦で♪舞茸と生姜の炊き込みご飯

管理栄養士aya
管理栄養士aya @cook_40053433

食物繊維、生姜たっぷりでダイエット中にもオススメの炊き込みご飯です^ ^
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生姜ごはんにまいたけをプラスしてみました。

食物繊維、生姜たっぷりでダイエット中にもオススメの炊き込みご飯です^ ^
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材料

  • 玄米 1合
  • もち麦 50g
  • まいたけ 1パック
  • 生姜 1/2片
  • 白だし 45cc
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作り方

  1. 1

    玄米は洗って30分〜1時間水に浸して、水切りしておく。

  2. 2

    生姜はみじん切り、まいたけはほぐす。

  3. 3

    炊飯器に材料を全て入れ、水を目盛りより少し多めに入れてスイッチを押す。

コツ・ポイント

調味料は白だしのみなので、すごく簡単にできます^ ^

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管理栄養士aya
管理栄養士aya @cook_40053433
2017/02/04 23:59に公開

このレシピのキーワード

ご飯 もち麦 まいたけ 玄米 しょうが

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