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体に優しい味の蒟蒻と練り物の煮物(^^♪
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体に優しい味の蒟蒻と練り物の煮物(^^♪-レシピのメイン写真

体に優しい味の蒟蒻と練り物の煮物(^^♪

♪チョコたんママ♪
♪チョコたんママ♪ @cook_40130035

いつもの煮物より薄めに作って見ました!
さつま揚げからいいお出汁が出てます( *´꒳`*)

このレシピの生い立ち
お父さんが作っていたのを食べたらしょっぱくて
とても食べれないくらい醤油で煮た料理に(笑)

それを我が家流にいつもとは少し薄めに作って見ました!

冷ましてから食べる直前に温めて召し上がれ~♪

いつもの煮物より薄めに作って見ました!
さつま揚げからいいお出汁が出てます( *´꒳`*)

このレシピの生い立ち
お父さんが作っていたのを食べたらしょっぱくて
とても食べれないくらい醤油で煮た料理に(笑)

それを我が家流にいつもとは少し薄めに作って見ました!

冷ましてから食べる直前に温めて召し上がれ~♪

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体に優しい味の蒟蒻と練り物の煮物(^^♪

♪チョコたんママ♪
♪チョコたんママ♪ @cook_40130035

いつもの煮物より薄めに作って見ました!
さつま揚げからいいお出汁が出てます( *´꒳`*)

このレシピの生い立ち
お父さんが作っていたのを食べたらしょっぱくて
とても食べれないくらい醤油で煮た料理に(笑)

それを我が家流にいつもとは少し薄めに作って見ました!

冷ましてから食べる直前に温めて召し上がれ~♪

いつもの煮物より薄めに作って見ました!
さつま揚げからいいお出汁が出てます( *´꒳`*)

このレシピの生い立ち
お父さんが作っていたのを食べたらしょっぱくて
とても食べれないくらい醤油で煮た料理に(笑)

それを我が家流にいつもとは少し薄めに作って見ました!

冷ましてから食べる直前に温めて召し上がれ~♪

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材料

  • こんにゃく 500g
  • さつま揚げ(何でも可) 2袋
  • 油揚げ 2枚
  • ☆水 250cc
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆白だし 50cc
  • ☆本だし 小さじ1/2
  • ☆三温糖(白砂糖可) 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    こんにゃくはアク抜きして下さい
    沸騰したお湯に3~4分ほどしたらザルに上げる

  2. 2

    ☆の調味料を入れて沸騰し始めたらこんにゃくを入れて中火煮る!
    5分ほど似たらさつま揚げを1.5cmに切って入れ更に煮る

    • 体に優しい味の蒟蒻と練り物の煮物(^^♪作り方2写真
  3. 3

    2~~3分程したら油揚げを1cm程切って中火弱で煮る

    • 体に優しい味の蒟蒻と練り物の煮物(^^♪作り方3写真
  4. 4

    10分近く中火弱で煮て煮汁が少なくなったら完成♪

  5. 5

    こんな感じで~す( *´꒳`*)

    • 体に優しい味の蒟蒻と練り物の煮物(^^♪作り方5写真
  6. 6

    2021.10.11「練り物」人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)♡

  7. 7

    2022.7.19 28個目の話題入りしました♡
    つくれぽ送って頂いた皆さんありがとうございます(*´˘`*)♡

    • 体に優しい味の蒟蒻と練り物の煮物(^^♪作り方7写真
  8. 8

    クック5Eさんおかげで話題入りすることが出来ました♡
    つくれぽ送って頂いた皆さんありがとうございます♡

コツ・ポイント

今回使ったこんにゃくは丸こんにゃく(大きいサイズをスプーンでちぎって使いました)
板こんにゃくでOKですよ(o´∀`o)

さつま揚げも色んな種類のでアレンジして下さい。

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♪チョコたんママ♪
♪チョコたんママ♪ @cook_40130035
2018/10/31 17:47に公開
長女20歳社会人・長男高②17歳・次男5歳保育園3児のママです。息子のお弁当作ってます!つくれぽ&いいね&フォローありがとうございます♡作りたい物色々ありますが子供達3人ともトマトが嫌い&上2人は少食.次男君野菜食べない超偏食の為返れぽ難しいです。お許し下さいm(_ _)m食べるの大好き♡簡単&時短なレシピですが皆様の参考になれば嬉しいです♪気軽にチョコたんと呼んで下さい♪
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このレシピのキーワード

煮物 こんにゃく さつま揚げ 油揚げ

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