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砂ずりと野菜のおつまみフレッシュマリネ
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砂ずりと野菜のおつまみフレッシュマリネ-レシピのメイン写真

砂ずりと野菜のおつまみフレッシュマリネ

かたつむり31号
かたつむり31号 @cook_40037587

ヘルシーな砂ずりと野菜たっぷりフレッシュマリネ
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簡単酢でヘルシーなおつまみを作りたくて

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材料

  • 砂ずり 1パック
  • 水菜 2束
  • 新玉ネギ 半分
  • たっぷり玉ねぎ簡単酢
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライス、水菜は4センチ幅でカットしお皿に広げます。

  2. 2

    うすくスライスした砂肝に塩コショウを軽くしフライパンでソテーします。火が通ったら簡単酢をたっぷり入れ味をなじませる

  3. 3

    食べる直前に砂肝と野菜を混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

食べる直前に混ぜると野菜シャキッとおいしいです

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かたつむり31号
かたつむり31号 @cook_40037587
2017/04/11 22:58に公開
はじめまして!8歳6歳3歳の3人のチビーズがいる福岡県某所に住んでいる食いしん坊一家。 2人目でおっぱいトラブルを何回も起こして以来、基本野菜中心の生活を送ってます! マクロビにも興味あるので料理教室にも通ってます。 クックのみなさんのアイデアにいつも感心する毎日です。豆な人間ではないので、日記に訪問したりお礼にうかがったりができないことが多いのですが、仲良くしてください!
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このレシピのキーワード

マリネ 水菜 玉ねぎ ずり

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