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あおさとしらすの和風スパニッシュオムレツ
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あおさとしらすの和風スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

あおさとしらすの和風スパニッシュオムレツ

ガセリさ
ガセリさ @cook_40036799

磯の香りがほんのり漂う和風のスパニッシュオムレツです♡
このレシピの生い立ち
たまには具材のレパートリーを変えてみたくて(*´ω`*)

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ガセリさ
ガセリさ @cook_40036799

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材料

3~4人分
  • 卵 3個
  • あおさ 60g
  • しらす 40g
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • しめじ 半袋
  • シュレッドチーズ ひとつかみ
  • オリーブオイル 大さじ3~4
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはいちょう切り、玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを落としてほぐしておく。

  2. 2

    卵はボウルに溶いてあおさ、しらす、とろけるチーズと混ぜておく。

  3. 3

    オリーブオイルをフライパンで熱し、じゃがいも・玉ねぎを炒める。しんなりしたらしめじも加え更に炒める。

  4. 4

    溶いておいた卵液をフライパンに流し入れる。2~3度大きく箸などで混ぜ、高さを慣らしたら蓋をして弱~中火で3~4分焼く。

  5. 5

    固まってきた卵を反し(ポイント参照)、蓋をかぶせて更に2~3分焼く。

  6. 6

    そのままでも美味しいですが、マヨ七味なんかも合いますよ~♡

コツ・ポイント

我が家では3の工程は大きいフライパンで、4の工程で中身をあらかじめ熱しておいた小さいフライパンに移し、ひっくり返す時に3の大きいフライパンにポイっと反して焼き上げています◎
お皿を使って返すよりも私には楽チンです♡

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ガセリさ
ガセリさ @cook_40036799
2013/12/12 04:07に公開
ボディボード大好き♡ そしてとうとう海辺の町へ引っ越しました♪お料理大好き! 手間かけるの大好き! 手抜きも大好き!(笑) そして夫婦揃ってお酒好きです♡ ※只今過去のレシピ見直し中です。改変あるかもしれません。あしからず☆
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ しらす シメジ じゃがいも 卵 玉ねぎ

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