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花豆の甘煮
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花豆の甘煮-レシピのメイン写真

花豆の甘煮

chacorita
chacorita @cook_40076626

年のせい?なのか、最近こういうものが作りたくなってきました。

このレシピの生い立ち
実家でよく食卓にのる花豆を、自分でも作ってみたくなり、いろいろ調べて自分流にまとめてみました。

年のせい?なのか、最近こういうものが作りたくなってきました。

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花豆の甘煮

chacorita
chacorita @cook_40076626

年のせい?なのか、最近こういうものが作りたくなってきました。

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材料

  • 花豆 300g
  • 酒 (煮る用) 大さじ1
  • ざらめ 100g
  • 黒砂糖 100g
  • しょう油 大さじ1
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆は洗ってたっぷりの水で一昼夜ひたしておく。

  2. 2

    新しく水を変え、たっぷりの水に酒を加えて沸騰させる。
    アク抜きの為、水を変えてもう一度沸騰させる。

  3. 3

    煮汁を捨て、再び豆に水がかぶるくらいに水を足し、強火にかける。
    煮立ったら弱火で柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    この時、常に豆に水がかぶっているように、さし水をする。

  5. 5

    豆がやわらかくなったら、ざらめを入れる。
    ざらめが溶けたら、黒砂糖を半分(50g)ずつ2回に分けて入れる。

  6. 6

    黒砂糖が溶けたら火を止めてそのまま冷ます。
    冷めたらもう一度煮る。
    この時、味を見て砂糖が足りないようであれば適量たす。

  7. 7

    最後に、醤油を回しいれ、塩を入れて味を整える。
    そのまま一晩おくと、味がさらにしみこみます。

コツ・ポイント

やわらかくなるまでの煮る時間は、豆によって違うので調整してください。
煮すぎると豆の皮がむけてきてしまうので、煮すぎに注意です。
混ぜるのに、菜箸など使わずに、鍋ごとゆするようにすると豆がくずれにくいです。

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chacorita
chacorita @cook_40076626
2013/01/08 01:04に公開
おいしい☆簡単☆ヘルシーがテーマです。最近はもっぱら見る専門ですが、よろしくお願い致します!
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このレシピのキーワード

お豆 酒 黒糖

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